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对于精子，人们都知道，精子是女性怀孕的参与者，因此男性对于精子的在意程度也是很高的。从另一个角度说，精子的健康状况，也表示着男性的身体健康状况。下面就来看看有关精液精子的知识，也可以使得男性更好的注意自己的身体健康。
精液精子，就是包括精浆和精子两个部分，精浆是前列腺、精囊腺和尿道球腺分泌产生。精浆里含有困糖和蛋白质，是精子的营养物质。另外，精浆里还含有前列腺素和一些酶类物质。很多人对精子的质量状况存在疑惑，要怎样来判断精子的质量呢?下面就来看看精子的质量指标。
一是精液量，正常情况下的精液量是二到五毫升，如果少于一毫升，那么就是精子存在异常状况。二是颜色，一般情况下精液呈灰白色，如果发现自身的精液颜色有异常，建议到正规医院检查或咨询医生的意见判断自己的精液是否正常。三是粘稠度，正常排出时呈液体状态，一段时间后会凝固，之后又会变成液体，如果变成液体的时间过长，那么也是需要引起重视的。四是气味，正常的精子一般会有一股特殊的腥味。
有人说精液和白带的味道一样，其实是不一样的。精液精子是有味道的，而健康状态下的白带是没有味道的。因此两者是有不同的地方的。
很多人可能会疑问男性对于这个需要怎么保护或是护理?因为精子比较脆弱，比较怕热，建议不要常常去蒸桑拿或是去浸泡温泉等。同时也要少抽烟和喝酒，尤其是抽烟，烟中含有成分对于精子的伤害是很大的。这也是为什们准备要孩子的准父亲需要戒烟的原因。不要多度劳累，保持充足的休息。多进行室外运动。
精液精子对于男性来说是很重要的，从另一个层面讲，它就和女性的生理期一样，不同的状态表示这身体的健康状态，尤其是生殖系统的健康状况。因此更加需要好好重视和护理。平时也不要长期抑郁，保持乐观的心态，适当的缓解压力，也是一种好方法。
