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白癜风如何预防?

  白癜风日常预防:

  1、增强体质:精神放松,长期焦虑紧张,不愉快的心情等均可激发本病,所以患者要性情开朗,豁达乐观。

  2、注意环境:住处潮湿,淋雨,风寒,曝晒,磨擦等均可能诱发白癜风。

  3、防止感染:冻疮烫伤等外伤均有可能导致白癜风。

  4、巩固治疗:白癜风患者临床痊愈后,其免疫能力及微循环障碍方面仍未恢复正常,所以在临床痊愈后,即白斑完全消失后,应再巩固一个疗程。

  健康教育

  1、避免直接接触化学物质:化学物质对黑色素细胞,有严重的伤害,平时应尽可能避免皮肤,直接触化学物质,特别是酚类化合物,比如橡胶、沥青、汽油等。注意房屋装修造成的污染。装修材料中含有甲醛、氨气、苯等系列有毒物质,其地面砖、大理石中还含有放射性物质,可造成人体多系统多脏器损伤。房屋装修后应通风三个月后迁居,入住后也要保持经常性通风,有条件应做环保监测。

  2、避免强光暴晒:夏季紫外线过于强烈,过量照射肯定会加速黑色素细胞的消耗,使黑素细胞中堆积大量有毒物质,对细胞造成损伤,白癜风患者皮肤尤其敏感,所以初步要做好适当的防晒措施,不要让肌肤直接暴晒在烈日下,并运用适合肤质、适合场地的防晒品,帽子、阳伞、长袖外衣等,也能较有效地阻挡紫外线的伤害。

  3、小心皮肤的外伤:伤和摩擦患处,皮肤会使患病情况更加严重或疾病反复发作,从事户外工作的白癜风患者初步要在这方面特别关注,不要让肌肤再次遭遇伤害。另外白癜风患者洗澡时,不要用力搓皮肤。

  4、挑选恰当的护肤品:白癜风面部发现了皮损的患要初步要关注,挑选温和的护肤用品,含有植物美白成分的化妆水,能够软化角质层,达到收敛和美白的作用,面霜能够改善苍白、暗沉的脸色,面膜则能很好起到保湿作用。

  5、纠正不良的饮食习惯、忌口很重要:白癜风患者服用维生素C是无益有害的,因为它能使已形成的多巴醌立即还原成多巴,从而中断了黑素的生物合成。有人推测维生素C可是部分患者,特别是血清铜氧化酶活性偏低的人诱发白癜风。因此对于富含维生素C的食物如桔子、葡萄、山楂、猕猴桃等,应尽量少吃。日常生活也表明,过酸或过辣的食物也可能影响病情与治疗效果,不利于白癜风的治疗效果。平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物,肉(牛、兔、猪、瘦肉)、动物肝脏、蛋、奶、菜(萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等)、豆、花生、黑芝麻、核桃等食物。同时秋冬季节气温较低,低温会对白癜风患者的消化系统及内分泌系统产生一定的影响,会使得碳水化合物、脂肪、蛋白质三大营养物质的代谢加快,会消耗人体更多的能量,因此,白癜 风患者在秋冬季节要增加热量的摄入,可以适当多吃新鲜的米面,尽量多吃粗杂粮。白癜风患者在冬季还需要多补充钙和铁,以提高机体的御寒能力,缺乏钙和铁,会使得白癜风患者畏寒,影响患者身体健康,不利于病情的康复,因此,秋冬季节白癜风患者不妨多吃 奶制品、豆制品、动物肝脏等富含钙质和铁质的食物

  6、加强体育锻炼,提高身体机能:白癜风患者平时要注意锻炼身体,增强体质,提高机体免疫功能,避免感冒发热扁桃体炎咽炎等发生而引起病情复发、加重。

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