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提到白内障这种常见的眼部疾病，相信大家并不陌生，很多中老年人都曾经患上过这种疾病，进而会出现看东西模糊不清，视力下降等多方面的症状表现，严重的还可能会导致失明，因此应该提高大家的警惕，揪出引发白内障的原因。下面就将白内障形成的因素，为大家做介绍。
第一、摄入食盐过多
在日常饮食当中如果摄入的食盐过多，吃的东西太咸，那么可能会导致眼睛受到一定的影响，眼部容易出现病变，可在一定程度上增加白内障发生的几率，因此平时饮食要注意低盐。
第二、阳光与紫外线照射
阳光当中的紫外线经常照射到眼部，会对眼睛造成一定的损伤，因此容易导致眼部发生病变，会让白内障的患病几率有所增高。日常经常在外活动的人，要注意加强眼部的防护，可以佩戴墨镜等防止紫外线照射，增加白内障患病的几率。
第三、内分泌紊乱
内分泌如果有紊乱的话，特别是患有糖尿病的人，更容易患上白内障。如果平时患上了一些内分泌系统的疾病，应该重视对内分泌的调节，比如糖尿病患者要合理控制血糖，避免血糖升高。
第四、氧气不足
体内氧气摄入不足的话，会导致晶体内的乳酸钙钠增多，而维生素会有所减少，也会在一定程度上导致白内障形成。
第五、缺乏水分
人随着年龄的逐渐增长，机体在不断的老化，细胞也会在衰老，导致细胞内自由水的比例会下降，新陈代谢会变得比较慢，有害物质不能及时排出体外，会在体内不断的进行堆积，所以会导致玻璃体混浊变得更严重，从而诱发白内障。
白内障形成的原因非常的多，如果日常患上了白内障，应该注意在专业医生的指导下，合理选用相应的办法进行治疗。平时也应该注意加强对眼部的保护，多吃富含维生素、矿物质、钙等的食物，保持轻松愉悦的心情，适当进行锻炼，提高身体抵抗力。