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白内障一般发生在四十岁以上的人身上，发病率会随着年龄的增长而增高，而导致白内障的原因有很多像老化，遗传，局部营养障碍，还有免疫与代谢异常，外伤，中毒，辐射等，是可以将白内障分为先天性还有后天性，那么白内障手术后吃什么恢复的快呢?
白内障手术后助恢复的食物有很多，首先是可以吃一些含维生素的食物，像花生米，还有芝麻，瘦肉，乳类，蛋类跟深海鱼等，都富含着维生素e，维生素e具有强抗氧化性，能够减少氧自由基对细胞中的蛋白质、核酸、脂质和糖等的改变和破坏，二期还能减少和防止脂褐质的产生跟沉积，可以保护细胞膜磷脂成分中不饱和脂肪酸，经常吃还能抗衰老。
也可以多吃一些含有叶黄素和玉米黄质的物质，这种物质具有很强的抗氧化剂作用，能吸收进入眼球内的有害光线，预防眼睛的老化，还有延缓视力的减退，达到最佳的保护效果，而富含叶黄素和玉米黄质的食品有菠菜、甘蓝和芥菜等、南瓜、椰菜等。
还可以吃一些有微量元素的食物，像动物肝、肾、心、鱼虾、乳类、还有蛋黄、香菇、木耳等。
最后则要多喝些茶，茶叶中含有的大量的鞣酸，这种物质是可以阻断体内产生自由基的氧化反应的发生，而且茶水对白内障可以起到有效的预防作用。
白内障手术后吃这些食物恢复的快，所以患者可以多吃一些，要注意饮食的均衡，有条件的最好少吃多餐，患者另外也要好好的休息，避免过度的用眼，多闭目修神，有什么异常情况出现也要及时的报告给医生，以免出现更加严重的后果。
