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病毒性上呼吸道感染
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病毒性上呼吸道感染的饮食

  宜

  1)应多饮水,每天摄入液体总量在2 500~5 000毫升之间,有助于退热发汗,排除毒素。可饮用开水、清淡的菜汤以及新鲜的果汁,如西瓜汁、梨汁、甘蔗汁、藕汁等,稀粥、蛋汤、牛奶、豆浆也可。亦应多食用富含维生素的蔬菜、水果。

  2)饮食应素净、清淡。佐餐则宜选用各种酱菜、豆腐、肉松等清淡食品。

  不宜

  1)忌食油腻、油炸、黏滞、咸辣、过硬及海腥食物。

  2)病毒性上呼吸感染初期,当禁食生冷、油腻,如果是温热之邪,初期正在清解阶段,亦当忌食生冷,一旦热邪不去,留壮热,继而口渴、烦躁、大便秘结,此时反需水果相助,可频服梨汁、橘汁、西瓜、梗米汤、绿豆汤等,切忌过食生冷、油腻之品。

  3)避免进食或忌多食鸭肉、猪肉、羊肉、狗肉、甲鱼、蚌、醋、柿等食品。

  4)少吃食盐。