含有蛋白质含量丰富，且属于燥性的食物，能够改善机体的湿性环境，减少真菌孢子的生长。

250g与萝卜同炖食用。

燥性比较大，且容易上火，去油很好的驱寒、祛湿的作用，从而削弱本病孢子的宜生条件。

250g与萝卜同炖，降低其膻味。

属于野菜，具有很好的消炎作用，能够降低机体感染细菌的风险。

150g清炒食用。可适当加入百合炖汤。

比较厚重，可增加机体水分的蓄积，从而有利于孢子菌在体内的生长繁殖。

宜吃不饱和性脂肪酸的核桃油。

含有糖分比较充足，在肠道内容易产生气体，形成腹胀等不适。过多的糖分在肠道内蓄积，会削弱机体的免疫功能。

宜吃新鲜的水果，含糖低，且能够改善免疫功能。

属于性味寒凉性的食物，可造成体内的“气”沉淀，造成体湿增加，不利于炎症的消除。

宜吃温热性的小瓜。