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便秘
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吃阿胶会便秘吗 怎样吃阿胶不上火更新时间:2022-12-01

阿胶是滋补圣品,它有补血养血、延缓衰老、美容养颜、增强体质、调经安胎、补钙等多重功效。很多女性对阿胶情有独钟,但是因为阿胶热性大,很多人担心吃了会便秘上火,到底吃阿胶会便秘吗?怎样吃阿胶不上火呢?下面就一起来详细了解下吧。

吃阿胶会便秘吗?吃阿胶是否会便秘主要跟自身体质有关系,有些人属于阴虚火旺的体质,吃阿胶就容易便秘上火,阿胶在制作过程中添加了辅助的药物,比如黄酒,容易引起上火,另外阿胶里的氨基酸含量高,吸收阿胶的营养成分会消耗维生素,所以容易造成上火便秘。另外如果服用的是新买的阿胶,燥性会比较强,更容易便秘上火,中医认为新买的阿胶不适合立刻服用,必须要放置三年以上,等到火毒完全消失殆尽后,才可以服用。

怎样吃阿胶不上火?容易上火体质的人最好不要直接吃阿胶,可以把阿胶和其他食物混合在一起吃,或者吃完阿胶后,再搭配吃一些清热下火的食物。平常煮阿胶的时候可以用甘蔗汁代替水来煮。如果是炖煮鸡蛋阿胶,可以用鸭蛋来代替鸡蛋。另外吃阿胶后可以同时服用黑豆汤,黑豆汤有清热下火的功效。吃阿胶的时候尽量不要加入糖,也不要吃萝卜和大蒜。

通过上面的介绍,相信大家对阿胶的吃法应该有了一定的了解。另外吃阿胶的时候,女性朋友一定要避开月经期,另外容易过敏的人群建议不要吃阿胶。当出现感冒、咳嗽、腹泻的症状时候,要停止服用阿胶。阿胶可以制作成膏剂、汤剂、丸剂服用,阿胶虽然好,但是也不能滥用,不可过量服用,以免损伤脾胃,甚至造成上火。

审编医生
刘光伟中医消化科 主任医师 医院:河南中医药大学第一附属医院

主治疾病:消化系统疾病,各类肝胆病,消化肿瘤、肝炎,肝硬化,...详情>

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