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闭经
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47岁女性闭经怎么调理更新时间:2022-10-08

47岁女性闭经可以通过调整饮食习惯、保持好心情、刮痧等方法调理,具体分析如下:

1、调整饮食习惯:女性闭经需要注意饮食,多吃蛋白质含量高的食物,比如瘦肉、鱼肉、牛奶、鸡蛋、虾等,以免蛋白质摄入不足导致闭经。另外,闭经期间要多吃新鲜的水果与蔬菜,少吃刺激性大、生冷的食物,以免导致病情加重。

2、保持好心情:闭经与情绪有很大关系,如果心情不好,或者压力过大,会导致内分泌失调,可能引起闭经。心情不好时可以与朋友聊天,或者运动改善,常见的运动有慢跑、跳绳、游泳、打太极等,运动之后会分泌内啡肽与多巴胺,让心情变得愉悦起来。

3、刮痧:女性闭经时可以通过刮痧调理,刮痧前要了解身体穴位,比如肩井、神堂穴、三阴交、血海、足三里等。如果不知道应该如何刮痧,可以去医院咨询专业医生,或者由专业医生来刮痧,闭经可以得到改善。

女性闭经最好去医院做详细检查,了解具体病因,如果是疾病引起的闭经,要及时去医院治疗,待身体康复后,月经便可以恢复正常。

审编医生
周齐妇产科综合 主任医师 医院:首都医科大学宣武医院

主治疾病:妊娠合并高危妊娠管理,妊娠合并神经系统尤其合并癫痫...详情>

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