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如果人们感冒拖的时间比较久，那么就很容易引发鼻炎，鼻炎属于一种慢性疾病，虽然说可能不会给人们的生命安全造成威胁，但在人们感冒或者是有其他疾病的时候，鼻炎往往也会一起发作，感觉特别不舒服，因此很多人都想采取一些方式彻底结束这种疾病，那么跑步到底能不能帮助人们治好鼻炎呢？
其实跑步在一定程度上，也可以帮助人们治疗鼻炎，因为跑步可以有效的促进血液循环，使得鼻子以及鼻腔黏膜收缩，这样就可以促进鼻腔通气和引流，长时间坚持下去，就可以有效的增强体质，在一定程度上可以促进鼻炎疾病的康复。跑步其实也可以帮助人们增强身体体质，而要想更好的治疗和预防鼻炎，我们最该做的就是增强自己的体质，让疾病无机可乘，所以我们在跑步的时候，大家一定要密切观察自己的病症，一定要掌握好的治疗方式。
如果大家在跑步过程当中，也应该注意正确的姿势，否则可能会伤害到自己的骨骼。大家跑步的时候先用中间部分接触地面。这样可以减少震动，缓解对小腿肌肉和逐渐的压力。在人们的脚着地的时候，脚应该在重心线的末端，也就是说头部、臀部和脚应该成一线。转头的时候要小心，通常是脖子以上部分转动，避免身体扭转。跑步的时候，人们的手臂运动也可以帮助自己向前推进，与此同时，手臂运动也可以帮助人们最大限度的减少躯干的旋转。
现在我们知道了跑步在一定程度上的确可以帮助人们治疗鼻炎，跑步可以帮助人们促进血液循环，使得鼻腔黏膜组织进一步收缩，这样就可以有效的推进鼻腔的引流，并且跑步也可以帮助人们增强免疫力，不过我们在跑步的过程当中，也必须掌握正确的姿势，否则可能会伤害到自己的骨骼以及肌肉。
