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过敏性鼻炎可出现在任何年龄段的人群中，但对于已经怀孕的孕妇来说，本身就会出现一些妊娠反应，在得了过敏性鼻炎以后，可能就会变得更不舒服。所以一些孕妇就想通过饮食来调理，可是又不知道孕妇过敏性鼻，炎吃什么食物好呢，下面就来推荐适合孕妇食用的三种食物。
一，莲子银耳羹。莲子具有清热解毒的功效，银耳具有活血化瘀的效果，使用莲子和银耳做成汤喝，不但利于孕妇吸收和消化，而且还可以起到调理内分泌，辅助治疗过敏性鼻炎的效果。所以孕妇在闲来无事的时候，不妨去购买一些莲子和银耳慢慢熬成粥喝。
二，黄瓜炒鸡蛋。很多人只知道黄瓜具有减肥的效果，却不知道黄瓜为什么能减肥。这是因为从中医角度来说，黄瓜具有除热利水解毒的功效，所以在刮去肠道油脂的同时，黄瓜还可以治咽喉肿痛，呼吸不畅。鸡蛋就更不用多说了，它含有大量的蛋白质和钙质，也是孕期必不可少的营养食物之一，所以对于怀孕的女性来说，可以多吃一些黄瓜炒鸡蛋。
三，胡萝卜排骨粥。首先要说的是，在孕妇出现过敏性鼻炎的情况时，一定要减少脂肪和热量的摄入，否则就有可能导致过敏性鼻炎变得更加严重。而排骨中的钙质比较丰富，同时脂肪和热量也比较低。胡萝卜富含丰富的维生素c，维生素c,具有杀菌消炎的效果。所以胡萝卜排骨汤对于孕妇来说也是一种非常好的食物。
上面就是对于孕妇过敏性鼻炎饮食调理方法的介绍。最后还需要提醒广大孕妇，如果过敏性鼻炎的情况比较严重，那么仅仅依靠饮食来调理效果并不理想，所以必须要尽快前往正规医院就医。由于怀孕是一个比较特殊的生理时期，所以孕妇切勿盲目私自吃药，一旦要不对症就很容易引发毒副作用。不但伤害孕妇自己，还有可能伤害到胎儿。