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说到鼻炎，相信大家都并不陌生，这是一种发病率不断提升，而且各个年龄段的人都可能会出现的疾病，那么如何避免鼻炎反复发作呢？可以从6个方面去做起，比如多喝水，进行体育锻炼，增强体质，不要挖鼻孔，从饮食上进行调节改善等。
第一、多喝水
有鼻炎的病人，平时要注意多喝水，不能让自己口渴了，尤其是在炎热的夏季，口渴容易导致体内病菌毒素的增长，而多喝水、排尿，有利于这些有害物质的排放。
第二、多进行运动
鼻炎病人平时应该注意多进行运动，特别是天气好的时候多到外面运动，可以增强体质，这对于减少感冒，减少鼻炎发生有很好的帮助。
第三、调节饮食
鼻炎病人平时饮食要格外注意，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证体内维生素c的含量充分，对于辛辣刺激性的食物应该少吃，特别是过敏性鼻炎的病人，更要注意过敏食物的摄入。
第四、不要挖鼻孔
很多人有挖鼻孔这样的习惯，在手部不干净的情况下，会让细菌病毒进入鼻腔当中，再加上挖鼻孔会对鼻腔黏膜造成损伤，也容易造成鼻炎发生甚至加重。
第五、防寒保暖
在变天的时候，气温下降的季节，及时增加衣物，做好防寒保暖工作减少，因为受凉而出现感冒造成鼻炎复发这一状况。
第六、到医院定期检查
患上鼻炎之后一般需要根据病情的轻重特点，进行合理的治疗，而治疗一段时间也需要进行相关的检查，看病情恢复的情况。
鼻炎虽不是大病，但反复发作，带给人的痛苦也很大。要想减少鼻炎反复发作，上面为大家介绍的这6个方面，其实大家在日常生活当中都应该去注意注意，这些方法都非常的简单易行。相信日常卫生做好了，习惯养成了，能在很大程度上减少鼻炎的发生，能少受鼻炎的困扰。
