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包皮过长在男性当中算是比较常见的一种，而它对男性的危害也非常大，不只可导致龟头炎的发生，而且还会引起性功能障碍，可导致男性早泄和生殖疾病的发生，甚至还会通过性生活而影响女方健康，所以对于包皮过长的危害要重视，如何预防因包皮过长而带来的危害呢?可从下面几方面做起：
1、阴茎属于男性很重要的生殖器官，很容易脏，尤其是对于有包皮过长的男性，更要注重个人卫生，特别是龟头和包皮卫生，这两个部位是男性重点部位，一定要小心呵护。每天要清洗龟头和包皮，如包皮过长要及时治疗，必要时可做手术治疗。及时清洁包皮垢十分重要，它是龟头炎的发病源，要及时清除。
2、养成良好的生活习惯，注意饮食，避免食用辛辣的食物，性生活要注意，避免频繁的进行不洁的性生活，不只女方要注意性生活卫生，男方卫生也很重要。
3、避免穿紧身衣和紧身内裤，因为会对龟头造成一定的挤压。可选择适宜宽松的内衣和裤子，以避免过度挤压外生殖器，一定要注意让外生殖器处于清爽舒适的环境中。
4、有包皮过长的男性由于有包皮垢的存在，所以龟头就有可能会长期的受包皮垢的刺激，长时间不清理的话，皮肤组织的防御功能会逐渐的减退，所以包皮过长者不管是手术治疗还是较轻者无须手术的，平时都要注意外生殖器的清洗。
5、平时可用手把包皮弄到龟头的后面，再把包皮内的皮脂或者是污垢清除掉，包皮对清洁剂很敏感，所以只洗一次就行，不要一天重复清洗，而如果用香皂洗则要把泡沫冲干净，以免使得包皮龟头出现过敏反应。
6、包皮过长很易因污垢的原因，从而导致龟头或是包皮出现炎症的，这时可用一些消毒的药水，进行浸泡或者是擦洗，而如果较严重的，要及时就诊治疗，对于包皮过长严重者，建议及早进行手术治疗。
上面就是关于预防包皮过长的危害的一些方法，总之就是平时要注意个人卫生，养成健康良好的生活饮食习惯，而包皮过长如如情况重的，经常导致炎症发生或是会影响性生活等情况发生的，建议要及时进行手术治疗，以从根源上来消除包皮过长的危害， 保证自身健康。
