肠痉挛可以做什么运动减肥更新时间:2022-12-29

肠痉挛是比较多见的一种病症，这种疾病一般多半会发生在孩子的身上，但是也会有一些成年人出现肠痉挛的情况，和患者的肠胃会有一定的关系，有的患者会出现肥胖的症状，这个时候就会想要减肥，那么，我们来看看，肠痉挛可以做什么运动减肥。

1，肠痉挛的患者可以适当的运动，一般适合肠痉挛患者的减肥运动有：慢跑，散步，长跑，瑜伽，仰卧起坐，篮球，乒乓球，足球等等，只要是自己可以进行的运动，患者都可以做一些，但是做运动的时候一定要注意运动的时间不能太长，一般以一个小时为宜，要是感觉到劳累了，就要好好的休息一会，而且不能总是进行强烈的运动，要不然都会容易导致患者的肠痉挛发作，对患者的病情恢复也会有一些不好的影响，患者一定要注意自己的身体比较好，适量的运动一般不会造成什么影响。

2，患者在减肥的时候尽量不要出现节食的情况，肠痉挛已经说明患者的肠胃有一定的问题，要是经常节食的话，就会容易造成患者的肠胃受损，进而也会容易造成其他的肠胃疾病出现，所以饮食方面一定要合理安排和搭配，尽量吃一些有助于减肥的食物比较好，比如：冬瓜，就会有不错的作用，患者也不能吃高糖以及高脂肪的东西，这些食物对减肥都不会有什么好的效果，所以患者一定要积极的避免食用比较好一些，平时也需要注意多喝点温水，吃点温柔型的食物对身体恢复会有好处。

最后，患者不能总是吃一些容易造成消化不良的东西，以免导致消化系统损伤，会加重肠痉挛的症状，而且平时还需要注意休息，避免经常熬夜，也不能总是抽烟喝酒之类的，必要的时候可以通过药物进行缓解和治疗，患者也要有一个良好的心态，不能总是心情烦躁。

审编医生

吴寒消化内科 副主任医师 医院：南京鼓楼医院

主治疾病：胃肠镜、小肠镜、胶囊内镜，以及各种内镜下治疗如胃肠...详情>