肠胃炎适合吃什么食物好更新时间:2022-09-14

胃肠炎适合吃易消化、高纤维、清淡的食物。

1. 易消化食物：肠胃炎患者应选择易消化食物，如米饭、面条、馒头、蔬菜、水果等。这些食物含有较少的脂肪和蛋白质，不会对肠胃造成负担。

2. 高纤维食物：高纤维食物有助于促进肠胃蠕动，缓解便秘和肠胃不适。例如：全麦面包、燕麦、糙米、水果、蔬菜等。

3. 清淡食物：清淡食物能够减少对肠胃的刺激，缓解疼痛和不适感。例如：煮鸡蛋、豆腐、牛奶、奶油等。

另外，还要注意补充水分，可以选择淡盐水、果汁、菜汤等。同时要避免吃辛辣刺激性食物，避免吃油腻的食物，并且要做到规律饮食，健康饮食。

审编医生

张媛媛消化内科 副主任医师 医院：北京大学人民医院

主治疾病：擅长消化系统常见疾病，如慢性胃炎、消化性溃疡、幽门...详情>