怎样预防肠炎反复发作更新时间:2021-12-03

肠炎是一种常见的疾病，主要分为急性肠炎和慢性肠炎，而慢性肠炎往往都是由急性肠炎转化而成，并时刻影响着患者的工作和生活。在平时的生活中，需要做好相关的预防工作，才能够避免肠炎反复发作。那么，应该怎么做才能预防肠炎反复发作呢？

1、注意劳逸结合。在治愈肠炎后，为了避免其反复发作，需要注意劳逸结合。在平时的生活中，要保证充足的睡眠时间，不熬夜，早睡早起，养成良好的生活习惯，增强身体抵抗力，提高身体素质。同时，要适当地进行工作，减少工作任务，避免身体过度劳累，导致肠炎发作。

2、保持轻松愉快的心情。想要预防肠炎反复发作，那么便要时刻保持轻松愉快的心情，过度沉浸在悲伤或者紧张焦虑的情绪当中，只会诱发疾病再次发生。可以多进行户外活动，在与人沟通交流的过程中，呼吸新鲜空气，使内心烦闷消散。同时，还需要做好保暖措施，尤其是气温骤然变化的时候，应该适当地添加衣物，避免着凉。

3、注意调整饮食习惯，日常生活中要合理饮食，少吃产气类的食物，比如碳酸食物、土豆或者红薯等。可以多吃蔬菜和水果，能够促进肠胃蠕动，加强身体新陈代谢。为了改善营养状况和肠道功能，应该多吃一些高蛋白、高热量的食物，在食用前要注意食物卫生，饭前洗手，养成良好的卫生习惯。

以上便是预防肠炎反复发作的几个办法。平时的生活中要养成良好的生活习惯，注意劳逸结合，尽量避免做太过繁重的工作，防止压力过大而引发肠炎。要保持轻松的心态来面对生活，多进行户外活动，提高身体免疫力，增强身体素质，能够有效地防止肠炎再次发作。

审编医生

侯秀峰普通内科 主治医师 医院：锦州市中心医院

主治疾病：胃肠道息肉、功能性消化不良、消化道溃疡，消化道出血...详情>