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每个人的身体状况不一样，所以体质也不一样。体内湿气重就是一些人的体质，不过很多人并不是很清楚究竟什么样的情况是体内湿气重呢?体内湿气重的表现比较多，比如长痘痘，另外还有其他五个方面的表现，一起来看看都有哪几个方面吧。
一般情况下体内湿气重的人，皮肤属于油性的，通常脸上会有痘痘，这是油性大的肌肤容易产生废物在排出体内的时候，容易出现痘痘，这是很常见的。很多人都存在这种情况，说明体内湿气重。
另外还有五个其他方面的表现。
第一，小肚子大。
体内湿气重的人，通常其他的部位并不胖，但是小肚子看起来比较明显，这往往是体内有胀气所造成的，吃点容易也容易感觉肚子不太舒服。有的人小腿肚子会有一按一个坑的情况。
第二，锯齿状舌苔
请中医查看舌苔脉象的情况来看，会发现舌头上会出现锯齿状的舌苔，这也是湿气比较重所造成的。
第三，大便黏，粘马桶
人在如厕的时候，会发现大便容易粘到马桶上，并且还不成形，会有便溏的情况，不管是什么年龄段的人，有这种情况就表明体内湿气重。
第四，口臭
体内湿气重的人通常情况下，脾胃功能变得比较差，消化能力下降了很多，因此容易出现口臭这一情况。在和人说话的时候，嘴里会散发出比较难闻的气味，通常会采用口香糖等来遮盖，但不能真正起来效果。
第五，容易累
有体内湿气重的人，容易感觉到特别累，尤其是腰腿疼的情况非常严重，感觉迈不开腿、脚步沉重、脖子沉重。周身乏力，舌苔白腻。
体内湿气重的表现，其实除了上面介绍的长痘痘这种情况之外，同时还有一些其他的表现，也都是应该引起大家重视的。对于体内湿气重这种情况，可根据自己的实际情况来调节改善，必要的时候最好是用药调整调整，另外在饮食、运动等多个方面也不可忽视。
