长痘痘的原因有哪些 可能是身体内部出现3大问题更新时间:2019-09-07

其实每个人的脸上多多少少都会出现一颗两颗的痘痘，有的人甚至会更多，那么出现这种现象，它会严重影响到大家的心情，导致大家不想出门，因为会让人看起来非常的难看，甚至还会有一点点的恐怖，并且对于每个女生来说，这简直是一种煎熬，下面就带大家来了解一下长痘痘的原因。

第1种，首先可能是因为身体内毒素太多，如果长期饮食一些辛辣刺激，油性大的食物，这样长期累积下来，身体里面就会存在很多毒素，并且毒素也没有正常的排出去，可以多喝水，尽量保证每天喝够8杯水，这样可以有助于毒素的排出，这样就会引起这种现象了。

第2种，可能是因为内分泌紊乱，每当月经来临的前几天，身体会因为雄激素的上升和雌激素的下降，从而导致这种现象，皮脂分泌过于旺盛，这样的话会使大家三角区长痘，然后就会出现这种症状了。

第3种，其实长痘痘还和大家的身体的消化系统也有很大的关系，因为消化系统出现问题后，没有及时的把毒素排出来，从而导致痘痘出现，还有就是如果额头上出现了这种现象，那可能是因为劳心伤神、长期思虑过度、心火旺盛所引起。

以上就是给大家所讲的原因，最重要的是，这种现象还跟心态有着密切的联系，在平时可以有一个开心快乐的心情，建议从饮食上就开始注意，平时多吃一些易消化的食物，多吃一些青菜，保证睡眠质量，保持心情舒畅，少吃一些辛辣刺激，易过敏的食物，多喝水，多吃一些新鲜绿色的蔬菜，多吃一些新鲜的水果，增加体内缺乏的营养以及水分，也可以多运动，有助于排汗，排汗也可以让毒素排出。

审编医生

曾旺生皮肤科 副主任医师 医院：江西省皮肤病专科医院

主治疾病：艾滋病,狂犬病...详情>