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痤疮
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女性该如何祛痘 教你轻松祛痘5妙招更新时间:2019-09-20

核心提示: 女性朋友都很重视自己的脸部皮肤,因为这个关系到外在形象,如果脸上经常长痘痘就会拉低颜值,所以每个女性都要知道消除痘痘的方法,痘痘的出现和生活作息、饮食习惯有很大关系,所以长痘的女性要注意调整自己的生活和饮食习惯,这样才可以从源头彻底解决痘痘。

  痘痘是一种皮肤疾病,一般在青少年时期比较常见,因为青春期皮脂分泌旺盛,但并不是说成年人就不会长痘,压力、疲劳、睡眠不足、便秘等都是成人长痘的主要原因。对于女性来说,为了避免引起更严重的皮肤问题,了解祛痘的方法是很重要的,下面为大家详细介绍。

  1、冰水收敛祛痘:有些人习惯用温水洗脸,也有人喜欢用冷水洗脸,无论是哪种洗脸方法,如果长痘痘了,洗干净脸后可以在一盆水中加入一块冰,然后反复用冰水洗脸,这样可以收敛皮肤,有祛痘作用。痘痘红肿疼痛严重的,可以用冰块冷敷,有减少炎症、止痛作用。要注意休息,避免熬夜。

  2、冰毛巾敷脸:把干净的毛巾放进冰箱冷冻几个小时,然后拿出来敷在洗干净的脸上,可以减少油性皮肤的油脂分泌,还有收敛毛孔的效果好,可以预防和治疗痘痘。

  3、酸奶祛痘:酸奶含有丰富的乳酸菌,有清肠、排毒、通便等作用,长痘和便秘、体内毒素过多消有关系,女性朋友可以每天早晚各饮一杯酸奶,这可以刺激肠胃运动,防止发生便秘。如果可以加入绿茶粉一起食用,消除痘痘的效果会更佳。

  4、五味茶:很多女性长痘是因为上火所致,如果经常吃辛辣、煎炸的食物,就很容易会长痘痘,这时候可以吃一些清热凉血的食物降火祛痘,把金银花、紫背天葵、菊花、紫花地丁、蒲公英一起加水煮成茶饮用,每天可以饮用多次,治疗一周后痘痘就可消除。

  5、注意饮食作息习惯:经常长痘的女性要清淡饮食,多吃有清热作用的蔬菜和水果,多吃粗粮清肠排毒,不要经常吃油腻的食物,而且要保证充足的睡眠,不要熬夜。

  上面这些就是可以帮助女性消除痘痘的方法,此外,过多的压力也会导致长痘,所以女性朋友在日常生活中一定要学会如何释放压力,如果觉得压力大可以通过运动、旅游、和朋友倾述等方法缓解,这样可以避免影响情绪,也就可以预防痘痘出现了。

审编医生
李宏中医皮肤科 副主任医师 医院:青龙满族自治县中医院

主治疾病:婴儿尿布疹 、鸡眼 、雀斑 、汗疱疹 、螨虫性皮炎...详情>

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