痤疮如何做日常皮肤护理更新时间:2021-09-20

在日常生活中，因为皮脂分泌多、内分泌紊乱、雄性激素高、胃肠功能不良等都容易导致长痤疮。痤疮可以出现在身体的多个部位，比如脸部、背部、下巴、额头等。出现痤疮时，一定要注意护理好皮肤。那么，痤疮如何做日常皮肤护理？　

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1、洗脸次数不能太多

洗脸的次数不能太多，每天两三次足够，早晚各一次。否则，如果经常洗脸，时间长了容易损伤到皮肤屏障，或造成皮脂腺分泌增加，痤疮也会爆发。洗脸的时候要注意水温，不能过冷或过热，过热会损伤皮肤屏障，而过冷会导致毛孔收缩。

2、注意日常防晒

很多人在护肤过程当中都忽略了防晒这一步。因为太阳的紫外线对皮肤有一定的损伤，如果经常晒太阳会导致皮肤越来越差，并且会影响到皮肤的修复。因此，平时一定要注意做好防晒，出门前的半个小时要涂好防晒霜。

3、规律作息

经常熬夜的人，皮肤抵抗力也会下降，就容易出现痤疮。护理皮肤就要适当调整作息时间，保证充足的睡眠。另外，皮肤代谢的最佳时间是晚上十点到凌晨一点，尽量在晚上十一点之前睡觉。

4、做好皮肤的清洁工作

如果皮肤里面有一些脏东西堵塞住了毛孔，也容易导致痤疮爆发，所以要注意做好皮肤的清洁工作。可以选择一些偏中性或酸性的洗面乳，帮助去除多余的油脂。

当皮脂分泌过多，毛孔被堵塞时，就容易形成痤疮。一旦出现痤疮，就要及时护理，保护皮肤不受损伤。首先，长痤疮的时候要注意洗脸次数不能太多，同时做好皮肤的清洁工作，把皮肤里面的脏东西清理干净。其次，养成规律的作息时间，不能经常熬夜。

审编医生

王晓哲皮肤科 主任医师 医院：锦州市中心医院

主治疾病：变态反应性疾病，性病及性功能障碍。...详情>