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痤疮是一种比较常见的皮肤问题，其主要的发病对象是青少年。对于痤疮如果护理不当的话，很容易留下疤痕。为了做到有针对性的治疗，减少痤疮疤痕给身体所带来的伤害，了解一些痤疮疤痕的预防方法是至关重要的。那么，痤疮疤痕的预防方法都有哪些呢?
第一，勿乱时。对于患者来说，如果自己是疤痕体中，并且同时伴有搔痒，僵硬，变红，疼痛，增生及一些症状的时候，在饮食上就需要注意了，对于一些辛辣腌制油炸的食物要通通禁忌。因为这些食物会导致脾胃功能失常，而且会增加血流量，给疤痕的产生创造了良好的条件。
第二，不偏食。在中医认为药食同源，在进行药物治疗的同时，在饮食上患者也要注意。由于食物也具有寒热温凉四性和酸苦甘辛咸五味。如果患者在饮食的上出现偏食的情况，会导致身体摄入钠的营养不平衡，从而不利于疤痕的消退。
第三，要禁食。对于一些食物，容易留疤痕的患者，一定要禁止食用。比如柑橘类的食物，患者一定要完全的禁食，因为这类食物可以明显地刺激青春痘疤痕，同时会使皮肤产生瘙痒的症状。很容易给患者留下疤痕。
第四，无过食。青春痘患者在平时生活中应该养成良好的饮食习惯，合理膳食，营养均衡。一日三餐不可过量，也不可过少。因为过量的话很容易损伤脾胃，会导致气血生化不足，如果也是过少的话，很容易造成营养不良，也会导致气血不足。
大家如果在平时生活中出现青春痘的话，一定要注意个人卫生，避免一些细菌的感染，养成正确的洗脸方式，使用一些温和无刺激性的护肤产品，而且要注意身体，避免再次受到伤害。养成良好的饮食习惯，有助于青春痘的快速自行消退。
