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除皱
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预防皱纹怎么做 七大秘诀让皱纹无法展现在你脸上更新时间:2019-12-06

核心提示: 爱美是女人的天性,所以在爱美这件事情上,很多女性都愿意花心思在这上面。女性都希望自己的肌肤可以光滑有弹性,但是随着年龄的增长,脸上会慢慢出现一些皱纹,这让很多女性感觉困扰。但是如果女性注意保养,提前预防,还是可以减少皱纹的产生,甚至是消除掉皱纹。

  大多数女性都很难忍受脸上出现皱纹,并且会想各种办法来改善皱纹。要知道,与其花费一大笔开销去买一些化妆品来遮盖皱纹,还不如尽早预防皱纹的出现。其实生活中有一些不良习惯导致皱纹增加,改掉这些坏习惯,就可以预防皱纹的出现。那么,预防皱纹怎么做?

  1、保证睡眠。预防皱纹,要注意保证充足的睡眠,晚上不要熬夜,最好是十一点前就要上床睡觉了。睡前一个小时不要喝水,不然水分会积在眼睑,形成眼袋。

  2、加强按摩。在看电脑、看手机、看小说累的时候,要注意加强眼部的按摩。所以,可以买一些比较好的眼霜,涂抹在眼部,缓解眼部的疲劳

  3、平躺睡觉。侧着睡觉会让脸颊部位和下巴部位的皱纹增加,趴着睡也容易增加眼部皱纹,所以这些不良睡姿要及时改正。最好平躺着睡觉,减缓皱纹的生长速度。

  4、不要大笑。女性尽量不要经常大笑,因为大笑时会拉扯脸部的肌肉,长期下去眼部就容易出现皱纹,所以要尽早改掉喜欢大笑的习惯。

  5、少吃盐。女性摄入过多的盐分,皮肤容易长皱纹。因此,平时吃饭尽量清淡、少盐。

  6、涂防晒。紫外线除了会催生斑点外,同样会导致长皱纹,所以一年四季都要坚持做好防晒。

  7、多吃维生素。维生素C和维生素E有抗衰老和美白的作用,要多补充。平时可以多吃点新鲜的水果蔬菜。

  以上介绍了七种预防皱纹的方法。担心长皱纹的女性不妨试一试。平时多给眼部做好保养,加强眼部的按摩,从而缓解眼部疲劳,有助于预防皱纹。此外,女性还要注意饮食,少吃盐分高的食物,多补充维生素。同时,熬夜、侧身睡等不良习惯要尽早改正,让自己远离皱纹。

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审编医生
刘静平皮肤科 副主任医师 医院:吉化集团公司总医院

主治疾病:单纯孢疹、带状孢疹,手足口病,丹毒、蜂窝组焱,头癣...详情>

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