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除皱
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预防皱纹怎么做 七大秘诀让皱纹无法展现在你脸上更新时间:2022-12-29

大多数女性都很难忍受脸上出现皱纹,并且会想各种办法来改善皱纹。要知道,与其花费一大笔开销去买一些化妆品来遮盖皱纹,还不如尽早预防皱纹的出现。其实生活中有一些不良习惯导致皱纹增加,改掉这些坏习惯,就可以预防皱纹的出现。那么,预防皱纹怎么做?

1、保证睡眠。预防皱纹,要注意保证充足的睡眠,晚上不要熬夜,最好是十一点前就要上床睡觉了。睡前一个小时不要喝水,不然水分会积在眼睑,形成眼袋。

2、加强按摩。在看电脑、看手机、看小说累的时候,要注意加强眼部的按摩。所以,可以买一些比较好的眼霜,涂抹在眼部,缓解眼部的疲劳

3、平躺睡觉。侧着睡觉会让脸颊部位和下巴部位的皱纹增加,趴着睡也容易增加眼部皱纹,所以这些不良睡姿要及时改正。最好平躺着睡觉,减缓皱纹的生长速度。

4、不要大笑。女性尽量不要经常大笑,因为大笑时会拉扯脸部的肌肉,长期下去眼部就容易出现皱纹,所以要尽早改掉喜欢大笑的习惯。

5、少吃盐。女性摄入过多的盐分,皮肤容易长皱纹。因此,平时吃饭尽量清淡、少盐。

6、涂防晒。紫外线除了会催生斑点外,同样会导致长皱纹,所以一年四季都要坚持做好防晒。

7、多吃维生素。维生素C和维生素E有抗衰老和美白的作用,要多补充。平时可以多吃点新鲜的水果蔬菜。

以上介绍了七种预防皱纹的方法。担心长皱纹的女性不妨试一试。平时多给眼部做好保养,加强眼部的按摩,从而缓解眼部疲劳,有助于预防皱纹。此外,女性还要注意饮食,少吃盐分高的食物,多补充维生素。同时,熬夜、侧身睡等不良习惯要尽早改正,让自己远离皱纹。

审编医生
王爱平皮肤科 主任医师 医院:北京大学第一医院

主治疾病:擅长感染性皮肤病、性传播疾病、痤疮、银屑病和特应性...详情>