外科 内科 儿科 传染病 妇产科 精神心理科 皮肤性病科 中医科 骨科 高血压 糖尿病 白癜风 肿瘤 性病 鼻炎 肾结石 肾虚 哮喘 腋臭 湿疹

医生在线免费咨询

当前位置: 疾病 > 除皱 > 女人如何吃可以除皱 常吃三类食物可让你告别皱纹
除皱
概述 病因 症状 检查 鉴别 并发症 预防 治疗 饮食 饮食禁忌 病例 经验 文章 问答 药品

女人如何吃可以除皱 常吃三类食物可让你告别皱纹更新时间:2019-12-17

核心提示: 每个人都会从年轻开始步入衰老,在上了年纪之后身上会发生许多微妙的变化,女性上了年纪之后最常见的变化就是皮肤衰老。提前做好保养措施可以延缓衰老,在平常的生活中多吃一些健康的食物,也有除皱抗衰的功效和作用。

  女性在步入40岁之后,身体的各个脏器以及皮肤都会出现一些变化。上了年纪之后出现皮肤衰老皮肤弹性较差虽然是常态,但是却会无形中给人们带来一些伤害和压力。爱美之心人皆有之,脸上的皮肤在出现了松弛以及长皱纹的现象时,确实对于美貌是有一定的影响。

  健康的生活习惯和健康的饮食习惯非常重要,而且又非常关键。若饮食不健康以及生活不健康,不仅会引起一些疾病的发生,也会对身体造成许多不良的影响和伤害。上了年纪的女性一定要做好饮食的调整,多吃以下这几类食物,既营养美味又可以抗衰除皱

  1、要多吃蔬菜类的食物,蔬菜中的膳食纤维和维生素非常丰富,多吃蔬菜有利于身体健康。黄瓜、南瓜、红菜头蔬菜就有抗衰除皱的功效,上了年纪之后一定要多吃这些蔬菜。

  2、要吃新鲜的水果,甘蔗、葡萄、苹果、枇杷这些水果虽然比较常见,但是这些水果中的营养物质比较的充分。多吃这些水果不仅能够调节身体以及增强免疫力,同时还有抗衰除皱以及美容养颜的作用。

  3、要吃蛋白质类的食物,比如鸡蛋、牛奶、豆制食品。吃蛋白质丰富的食物能够增强体质,同时也可以增强皮肤的弹性,吃蛋白质类的食物还有抗衰除皱的效果。

  女人一定要做好皮肤的清洁和护理措施,平时可以在家自制一些健康的面膜使用。经常使用面膜可以改善皮肤肤质状况,也可以紧实肤质。40岁以上的女性在选择护肤品的时候,最好不要选择基础性的护肤品进行使用,要选择滋养抗衰老的护肤品。化妆虽然能够提升颜值,若卸妆方法错误,也会损害皮肤。

审编医生
笪苏蓉皮肤科 副主任医师 医院:淮安市第四人民医院

主治疾病:擅长皮炎、湿疹、带状疱疹、单纯疱疹、痤疮、体癣、股...详情>

咨询此医生

除皱相关问答

拉皮术除皱效果可以管多久 病情分析:你好,只要手术做好的话,一般可以坚持好久,可以到两三年,都不会有什么影响指导意见:。如果手术做好了之后,还需要您自己的保养,注意,平时要多,加按摩或者是,锻炼一下肌肉的力量。
皮肤有点松弛,美莱医院除皱效果怎样? 记得一部外国的侦探片里,著名的侦探说,看女人的年龄要看三个细节,眼角,嘴角和脖子.女人脖子的皱纹,大概是比较难掩饰的岁月痕迹吧.不过,一般男人也不会太注意吧,毕竟没有几个侦探级别的观察力.楼主要是真的很爱美的话,也可以考...
怎样消除皱纹效果最好 病情分析:日常生活中不健康的饮食习惯会导致肌肤松弛下垂,暴饮暴食会使肌肤被过度撑开失去原有弹性而松弛;而节食减肥会导致肌肤营养过快流失而得不到有效补充,在皮下形成空洞,从而皮肤变得松弛指导意见:皮肤出现松弛下垂平时可多吃...