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产后抑郁症越来越普遍，这和人们繁重的生活工作压力有直接的关系，再加上很多产后妈妈家庭条件不是特别好，夫妻关系出现问题，婆媳矛盾等，这些都会导致产后女性处于一种焦虑当中，再加上他们可能对自己新身份还不能适应和认同，因此就出现了产后抑郁症。出现产后抑郁症之后，我们就必须要凭借专业的治疗方法，比如说药物治疗，心理治疗等，其实大家也可以听一些音乐让自己的心情变得好起来。
一、音乐治疗抑郁症的原理
1、音乐治疗抑郁症可以有效的帮助人们开发注意力。对于抑郁症患者而言，注意力集中时间非常困难的事情，听听音乐可以帮助他们集中注意力，并且也可以帮助他们增强记忆力。
2、自我实现，完善个人性格。通过音乐疗法的优点可以让自己个性魅力得以展现，如果人们具有个性魅力，在事业上实现自我的机会就比较多，性格也就比较开朗。
3、促使感情的升华。受到音乐疗法的感染，人们情绪也会变得非常的积极，人们就会有良好的人际关系，夫妻之间的感情也会更加稳固，男女朋友之间的恋爱也会更加甜蜜。
二、可用于治疗抑郁症音乐推荐
在人们心灵感到空虚的时候，可以听贝多芬的《命运》，博克里尼大提琴《A大调第六奏呜曲》，日本歌曲《拉网小调》。
忧愁的时候则可以听莫扎特的《b小调第十四交歌曲》。忧愁的心情渐渐消除的时候，我们可以听《蓝色狂想曲》，我国的民乐《喜洋洋》、《精深意长》等其实也非常好。
假如心情并不是特别好，情绪不稳定，那么就可以听贝多芬的奏鸣曲，萧邦和斯特劳斯的圆舞曲。注意力集中不起来的时候，就需要听贝多芬的《月光奏鸣曲》。
以上我们向大家推荐了治疗产后抑郁症的音乐，其实这些音乐都是名曲，不仅抑郁症的人可以听，在平常听一些也可以让自己焦虑的心情平复下来。而现在我们也知道了音乐治疗抑郁症的好处也非常多，不仅可以让产后妈妈心情平静下来，并且也会让她们的情绪变得非常的积极。
