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产后抑郁症
概述 病因 症状 检查 鉴别 并发症 预防 治疗 饮食 饮食禁忌 病例 经验 文章 问答 药品

产后严重抑郁症怎么办 走出产后严重抑郁你需要这样做更新时间:2020-02-02

核心提示: 近些年来很多女性在生完宝宝之后,由于受到多方面因素的影响,会出现产后抑郁症这种疾病,有的是产后严重抑郁症,对于这种情况应该注意做好饮食方面的调节,并进行自我暗示,注意环境的营造,家里人要加强关怀,必要的时候还要进行心理方面的疏导。

  产后抑郁症是近些年来逐渐被大家所关注的一种疾病,病情的轻重程度不一样,采取缓解改善的措施也不同,对于产后严重抑郁症来讲该怎么办呢?除了自我暗示、饮食调节、环境改造、家人关怀之外,一些药物疗法以及心理方面的疏导也是不可少的。

  第一、饮食调节

  女性在生完宝宝之后可以多吃一些红色的食物,能够起到宁心安神的功效,注意不要吃寒凉的食物。

  第二、自我暗示

  有一些产妇在生完宝宝之后,可能会比较在意胎儿的性别,或者是受到家里人的压力,此时应该注意进行自我暗示,相信自己能尽快走出抑郁状态。

  第三、环境营造

  产后家里人要注意给产妇营造安静舒适的环境,不要过于嘈杂,不然会让产妇更容易烦躁不安

  第四、家人多关怀

  生宝宝本来就是一件劳心劳力的事情,所以家里人要进行充分的关怀,要多给产妇一些理解,尤其是丈夫要多与妻子进行交流,不要让妻子感觉孤独无力

  第五、进行心理干预

  对于比较严重的产后抑郁症,最好是请专业的经过培训的心理医生进行疏导,多去和心理医生倾诉倾诉,他们会帮助你找出问题的症结所在,帮你从困境中走出来。

  第六、服用抗抑郁药物

  严重的产后抑郁症,往往通过非药物的治疗,效果并不是很理想,所以应该根据产妇的身体状况服用一些抗抑郁的药物。

  产后严重抑郁症,对于不同的产妇来讲,具体在采取措施方面也会有一定的差异,但要注意从饮食自我暗示、周围环境、家人关怀、心理干预等几个方面做好,对于需要服用药物的也无必要早期进行药物调节改善,不要任由病情发展。

审编医生
宋慧芳妇产科综合 主任医师 医院:朝阳市中心医院

主治疾病:宫颈炎,宫颈糜烂,子宫肌瘤,子宫腺肌症,输卵管狭窄...详情>

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产后抑郁症相关问答

我得了产后抑郁症,怎么办? 你好,需要重要调理身体啊,没副作用啊,不过还是需要心理疏导,如果有条件的话,那样可以解决根本的问题
我老婆患了产后抑郁症怎么办啊? 呵呵,没有关系的,我以前也是这样。可能是刚生完宝宝心理和生理上都还不太适应,过一段时候就好了。现在宝宝小,你的全部注意力都在宝宝身上,这很正常。等你适应了就会好的,不用担心!不过如果过段时间还是这样的话你就要去医院看看啦...
产后抑郁症怎样治疗 你这种情况吧,比较常见,不要太过担心,需要自我调节就好,下面的一些方法,你可以看看,希望有用产后多做运动,特别是在心情不好时。最好选择自己能够尽情投入的享受运动,这样有助于释放不良情绪,让自己的精神振奋起来。新妈咪要运用...