外科 内科 儿科 传染病 妇产科 精神心理科 皮肤性病科 中医科 骨科 高血压 糖尿病 白癜风 肿瘤 性病 鼻炎 肾结石 肾虚 哮喘 腋臭 湿疹

医生在线免费咨询

当前位置: 疾病 > 产后抑郁症 > 产后抑郁症怎么调理 调节情绪是关键
产后抑郁症
概述 病因 症状 检查 鉴别 并发症 预防 治疗 饮食 饮食禁忌 经验 文章 问答 药品

产后抑郁症怎么调理 调节情绪是关键更新时间:2017-09-06

产后抑郁症也可以称为是产褥期抑郁症,女性在分娩之后会出现抑郁焦虑哭泣烦躁等现象,产后抑郁症的朋友们甚至有自杀的倾向,这些都是常见的症状,大家一定要特别注意,要及时进行调节,否则会带来非常严重性的伤害。产后抑郁症怎么调理,下文将为您详细介绍一下相关的内容,希望能够帮助大家。

产后抑郁症的朋友需要了解到产后抑郁症到底是一个什么样的疾病,有很多新妈妈都会把事情往坏的方面想,这样会导致病情越来越严重,建议大家一定要转移注意力,关爱自己,欣赏自己,让我不愉快的事情过去,也不要再钻牛角尖,这样能够有效的缓解各种不舒服的现象。

产后抑郁症的新妈妈一定要重视个人的生活习惯,每天需要锻炼身体,但是不宜做一些剧烈性的运动,在月子期间也不能老是躺在床上,可以适当的走一走,换一下环境,放松一下身心,呼吸一下新鲜的空气,可以做一些简单的健身操,或者是做一些瑜伽性的训练。

产后抑郁症的朋友们可以做一些自己所感兴趣的事情,就比如有的朋友们喜欢画画,有的朋友们喜欢听音乐,这些兴趣爱好能够放松心情,还能够让烦躁的情绪得以平静,有效的减轻产后抑郁症,如果是非常严重的产后抑郁症的女性,朋友们需要服用一些中草药来缓解病症,大家需要到正规医院去接受治疗。

产后抑郁症怎么调理就介绍到这里,相信大家有所了解。女性在生产完之后一定要注意调节好个人的情绪,要保证室内干净,要保持空气的清新,另外大家还需要特别重视个人的饮食,女性朋友们在坐月子期间会吃一些营养丰富的补品,这样会导致人体发胖,所以女性在分娩之后需要多吃一些蔬菜和水果,要保证营养的均衡性,还应该要多喝水。

审编医生
宋杰妇产科综合 副主任医师 医院:海南省人民医院

主治疾病:妊娠高血压综合征,病毒性肝炎,胎膜早破,胎盘早剥,...详情>

产后抑郁症相关问答

肚子胀没胃口不想吃饭拉肚子请问医生这是什么原因 病情分析:你好,这种情况应该是暑湿感冒,也就是胃肠型感冒的表现。与脾胃虚弱有关。指导意见:建议注意休息,清淡饮食,可以服用藿香正气胶囊消暑祛湿,改善症状。希望我的回答对你有帮助! 提问人的追问 2017-08-04 1...
每次经期都没胃口,还拉肚子 病情分析:你好,一般的在由于身体气血不足的时候,会引很明显的乏力,食欲下降等症状。指导意见:你好,你的描述已经看到,建议应该注意控制情绪,再就是做个血液检查,看看具体的血小板指标的。
体重下降到99斤,吃饭老没胃口 病情分析:你好,根据你的描述多考虑是肠胃炎的可能,吃凉的及辛辣刺激食物加重病情。指导意见:建议给予多喝点热水,不要吃辛辣刺激食物,给予保护胃粘膜药物及止泻药物治疗,注意腹部热敷按摩保暖。