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肠易激综合征
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肠易激综合征患者应如何缓解压力更新时间:2020-10-07

核心提示: 肠易激综合征属于一种常见的肠胃病,给患者带来的危害很大,很多患者有很大的压力。压力大不利于肠易激综合征的治疗,患者可以通过多交流和沟通、加强自身修养、适当进行运动来缓解压力。同时还要注意饮食和休息,才能够更快的恢复。

  肠易激综合征是一种常见的功能性紊乱肠胃病,给患者带来了很大的痛苦。大家都知道肠胃病治疗起来并不容易,而且容易复发,不仅需要科学的治疗,还需要患者正确的护理。肠易激综合征患者受到了该病的折磨往往面临着很大的压力,那么,肠易激综合征患者应如何缓解压力呢?下面就来介绍肠易激综合征患者缓解压力的方法。

  方法一:多交流和沟通

  多交流和沟通可以达到宣泄心情的目的,把自己的压力释放出来,达到缓解压力的目的。同时多交流和沟通可以让人的心情愉悦,达到调整心态,保持心情舒畅的目的,这对于肠易激综合征的恢复是有积极作用的。

  方法二:加强自身修养

  尤其是现在的年轻人,过于浮躁,遇事慌张。对于肠易激综合征患者而言,要加强自身的修养,做到处事不惊。还要加强意志上的锻炼,提高自身心理的承受能力,就不会再感觉到自己有很大的压力了。

  方法三:适当进行运动

  大家都知道运动能够使人快乐,肠易激综合征患者可以通过适当的运动进行缓解压力,可以打羽毛球、踢毽子等等,但是要控制好运动量,以免导致病情加重。另外运动以后不要喝冷饮,对于肠易激综合征的治疗很不利。

  肠易激综合征患者越来越多,对于该病大家一定要重视,为了更快好转,除了要注意缓解压力以外,还要注意自己的饮食调整,不要吃刺激性的食物,保持清淡饮食,营养丰富。还要注意休息,养成早睡早起的好习惯,学会劳逸结合,不要让自己过于劳累,这些不仅有利于缓解患者的心理压力,也有利于肠易激综合征的尽快恢复。

审编医生
高明普通内科 主治医师 医院:锦州市中心医院

主治疾病:擅长糖尿病,糖尿病并发症,甲状腺功能亢进的诊断与治...详情>

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