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肠易激综合征吃什么好 肠易激综合征患者应该怎么吃

更新时间:2017-09-26
核心提示: 肠易激综合征是一种常见的功能性肠病,常伴有腹痛或腹部不适症状。排便后可以缓解症状。常引起排便习惯改变,不明原因的形态学和生化学异常。英文简称IBS。一般病因为机体应激反应与心理因素共同造成的。

  肠易综合征常常使患者处于尴尬的局面,有时腹痛难忍,需要及时排便得到改善。排便的习惯改变,造成排便频率过多或过少。粪便的性质改变,要么过硬,要么过稀。排便又很费力。排便时有急迫感和没有排完的感觉,有时还排出粘液。经常腹胀。食物是不是能缓解这症状呢,答案是肯定的,以下内容告诉你应该吃什么。

  

  ​患者平常要多注意自己吃到什么情况会严重,那就注意避开让你病情严重的事物。这根据你自己的舒适度和大便形态来把握。乳酸比较容易耐受,多数情况下,食物纤维可以减轻肠易激综合症症状,谷类、豆子、水果以及蔬菜是纤维的丰富来源,高纤维食品使结肠轻度扩张,能够防止进行性的肠道痉挛,一些纤维可以保持粪便中的水分,可以防止大便坚硬。高纤维食品可以导致胀气和腹胀,这些症状在机体适应这些食品后,在几个月内很快会消失。较多肉食可以引起肠易激综合症患者痉挛疼痛和腹泻,减少肉食的摄入和少量多餐有助于减轻症状。 所以患有肠易综合症的患者一定得忌口的。以免加重病情。

  肠易综合症患者容易受凉腹泻,因此生冷食物是要避免摄入的。西瓜,冷饮,油炸都不能吃,各种路边小吃都不能吃。多吃健脾食品如山药、扁豆、莲心、百合、红枣等食物滋肠、健脾,可止腹泻。办公楼人群须让大脑注意休息。放松神经也可减轻症状。

  以上是对患有肠易综合征应该怎么吃的介绍,保持积极的心态,有规律的作息时间,正确的饮食行为。适当进行体能锻炼。平时多多关注自己的身体状态。记录每天的食谱,根据自身情况合理搭配食谱。这样症状就可以得到缓解了。

权威医生审编
王玉凤消化内科 主治医师 医院:第一医院

主治疾病:擅长急慢性胃肠炎,急慢性胰腺炎,胆总管结石,消化道...详情>

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[看病挂什么科]消化内科

[需要做的检查]X线钡灌肠检查、乙状结肠镜、纤维结肠镜检查

[最常用的药物]山莨菪碱、贝那替秦、盐酸醋丁洛尔    查询药品

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