大肠癌要怎么预防呢

大肠癌是目前比较常见的疾病，由于不规则的饮食或者不规则的作息都会导致大肠癌的爆发。一旦患上大肠癌，那么对人体造成的危害是相当大的，很多人都比较关心大肠癌的预防方法，接下来就让我们为大家介绍一下。

1.保持健康的饮食习惯：应多吃山芋、玉米、水果、新鲜蔬菜等含有丰富的碳水化合物及粗纤维的食物，这些食物在肠道停留时间短，利于肠道毒素的排除。尽量少吃油炸、熏制、高脂肪、高蛋白的食物，不吃有可能腐败的水果、蔬菜及食物。

2.多喝牛奶，补充钙剂及维生素：补充钙剂和维生素A、C、D、E能够降低患有大肠癌的风险。这是预防大肠癌的方法之一。

3.保持健康的生活方式：适当锻炼身体，保持规律的生活节奏，戒烟戒酒，控制体重。

4.正常的排泄：便血往往是结直肠癌病人的第一个症状，其次是大便习惯改变，包括大便时间、次数的改变，以及便秘或不明原因的腹痛、腹泻。

5.关注家族病史：如有结直肠癌的高危因素存在，如家族性结肠癌或息肉病、溃疡性结肠炎、肠腺瘤等，应定期去医院咨询或检查，以便掌握自己的身体状况。

为了大家的健康，在这里我建议朋友们在日常生活中一定要养成一个良好的饮食习惯，千万不要暴饮暴食；而且建议大家也要注意营养的均衡摄入，不挑食、不吃一些生冷的食物，同时建议大家最好多运动。

审编医生

刘西岳放疗科 主治医师 医院：枣庄市胸科医院

主治疾病：食管癌,肺癌,乳腺癌,子宫颈癌,直肠癌等放射治疗。...详情>