外科 内科 儿科 传染病 妇产科 精神心理科 皮肤性病科 中医科 骨科 高血压 糖尿病 白癜风 肿瘤 性病 鼻炎 肾结石 肾虚 哮喘 腋臭 湿疹

医生在线免费咨询

当前位置: 疾病 > 耳鸣 > 耳鸣的预防
耳鸣
概述 病因 症状 检查 鉴别 并发症 预防 治疗 饮食 饮食禁忌 病例 经验 文章 问答 药品

耳鸣如何预防?

  耳廓,被医学专家称为“缩小了的人体身形”。下面是几种常用的耳廓健身法,经常用之,可以调节身体机能,提高机体的免疫力,有益于抗病健身,还可以促进耳部血液循环,对缓解老年性耳鸣、耳聋有一定的作用。
  捏耳廓
  双手掌心面对耳廓,先顺时针揉动20次后,再逆时针揉动20次,早晚各做3次。揉动时不要用力过猛,以双耳廓充血发红为宜。
  捏耳屏
  耳屏亦称小耳朵。以拇指、食指不断挤压,放松耳屏,左右耳屏同时进行,每次捏20~30下,捏时以双耳屏发热为宜。
  松耳廓
  双掌心面对耳廓,向内耳方向轻轻按下,然后轻轻松手,反复进行,初时每次3~5分钟,以后可增加到5~10分钟,早晚各2次。
  拧耳朵
  食指轻轻插入外耳孔,来回转动各20次,用力要均匀,速度不宜过快,以防损伤耳内皮肤。不要双耳同时进行,应先左后右交替进行。
  过头引耳法
  每天清晨起床后,用右手从头上拉左耳廓上部20次,再用左手拉右廓上部20次。常练此法,可使人耳不聋,身轻脑健。

耳鸣相关问答

尿潜血3加,检查肾功能和B超正常,什么原因? 你好,有没有不舒服的症状呢?比如腰痛,尿路感染,建议检查确诊后治疗
什么能使月经来得正常,什么原因使月经来迟 你好,您可以去医院抽血检查血hcg,就能确诊是否怀孕,也可以在月经推迟三到五天以后,用试孕纸或者试孕棒测试一下,就能测出是否怀孕。平时如果经常熬夜,作息不规律,也会引起月经不调,不规律。
每月月经都推迟10多天,正不正常什么原因 月经如果一向正常,这次却推迟几天,并且期间有过同房,很有可能是怀孕了.月经推迟10天归纳为两种可能性及怀孕和月经不调,最好在家用测试纸进行检测,如果是阳性,那么就要到医院进行确认,以便在最佳的时间选择相应的措施.月经推迟...