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正常情况下宝宝基本上每天都会便秘1~2次，如果便秘次数过多，可能表示孩子患有腹泻。当宝宝间隔3~5天才大便一次，则表示孩子可能患有便秘。宝宝在婴儿期所食用的食物基本上比较的细软，所以发生便秘的情况会很少，随着宝宝月龄的增加，食用的食物会逐渐增多，所以发生便秘的情况也会相对增加。
宝宝在出现便秘的情况时，最好带孩子到医院去做一下大便常规检查，通过做检查然后在医生的诊疗之下确定是否要采取药物治疗。如无其他不适则可以通过食物调节，在生活中多吃含粗纤维以及维生素丰富的食物，就能有效的缓解便秘。此外在平时还应当多喝水，多喝水有利于胃肠道的蠕动，同时也有利于缓解便秘。
当宝宝出现便秘的情况时，可以多吃以下4种食物，多吃以下4种食物能够有效的减轻便秘的情况。
1、宝宝可以多吃菜泥，青菜、菠菜、韭菜等蔬菜剁成泥之后进行食用或者添加在面条或者粥中食用，就能有效的减轻便秘的情况。
2、多吃新鲜水果，香蕉、西瓜、猕猴桃等水果就能有效的治疗轻微便便，所以在平常的生活中一定要多给孩子吃水果。
3、可以多吃豆类食物，豆类食物对于便秘的缓解有着非常好的作用。小孩的胃肠道功能不是特别的好，不能直接食用豆类，可以将豆类食物磨成豆浆饮用。
4、可以吃胡萝卜，胡萝卜不仅口感好其功效和营养也非常的全面。胡萝卜有缓解腹泻和治疗便秘的效果，当孩子出现便秘的现象时多吃胡萝卜就有非常明显的效果。
以上就是当宝宝出现便秘时吃什么食物比较好的相关详解，以及孩子在出现便秘时可以食用的4种食物分享。孩子在出现便秘时，食用以上4类食物就能有效的减轻便秘的情况。当孩子在出现便秘的现象时，可以多喝水，多喝水对身体也非常好。还可以顺时针按摩小孩的腹部，这样也能促进胃肠道的吸收。