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痱子是因为夏季温度高，空气闷热潮湿，孩子身上的汗液不能及时擦干，导致皮肤被刺激发生了炎症，出现很多小红疙瘩，也就是人们说的痱子。简单地说，痱子是由于炎热导致出汗过多，汗水不能及时蒸发导致的，所以治疗和预防痱子的关键是保持环境凉爽，让孩子少出汗。下面看看消除痱子最简单有效的方法。
1、夏天一般上午10点之后温度就很高了，这时候不要让宝宝在户外活动，尽量呆在家里。室内最好可以用空调保持合适的温度，这样能尽快消除痱子，不过要注意不定时开窗通风，温差也不要过大，保证孩子一天当中有8个小时不出汗，就可以有效消除身上的痱子。
2、夏天每天要给孩子洗两到三次澡。洗澡可以降低体温，减少出汗，并能去除皮肤表面的汗液。但是家长帮助孩子洗澡要注意，不要用太多的沐浴产品，以免皮肤表面失去太多的油脂，一般用清水洗干净汗水就可以了。平时要给孩子穿质量好、棉质的宽送衣服，并及时换掉被汗水弄湿的衣服。也可以在宝宝的洗澡水中适当加入一些清热解毒的药物，如花露水、十滴水、金银花水等，或者用马齿苋或鲜薄荷叶熬水给孩子洗澡，对痱子有一定的治疗和预防作用。
3、给孩子吃一些清热解毒的食物也可以消除痱子，绿豆汤有清热、解毒、祛湿的作用，夏天可以经常给孩子喝。或用绿豆、红豆、薏米一起煮粥给孩子吃，亦有清热解毒、健脾利湿之功效。冬瓜汤的清热解暑的功效也很好，经常饮用能帮助宝宝消除痱子。
长痱子一般都有瘙痒感，如果大力抓痒会加重皮肤炎症，导致痱子加重，假如孩子指甲太长要及时剪短。另外还要注意孩子堵塞皮肤清洁，防止发生感染。正常情况下，如果痱子不是很严重，通过正确的护理很快会缓解或消退，但假如宝宝痱子比较严重，需要尽快去医院治疗。