宝宝爱蹬被子怎么办

宝宝爱蹬被子可能是室内温度过高、睡前过于兴奋、消化不良、缺钙、病毒性感冒等原因引起的，应该及时到医院进行详细检查，然后在医生的指导下选择物理疗法、药物疗法进行治疗。

1.室内温度过高：如果宝宝在晚上睡觉时，室内的温度较高，并且盖被子较厚，导致身体产热过多，引起不舒服，可能会通过蹬被子的方式来散热，通常是正常现象，可以通过调整室内温度进行改善。

2.睡前过于兴奋：如果宝宝在睡觉之前玩的过于兴奋，造成大脑皮层活跃，可能会出现睡觉做梦的情况，容易导致睡眠不安，出现蹬被子的情况，所以平时在睡觉之前要让宝宝保持安静，避免过多的活动。

3.消化不良：宝宝在晚上睡觉之前食用过多难以消化的食物引起消化不良，导致胃肠道不适，容易出现翻动身体、蹬被子的情况，可以通过腹部顺时针按摩的方式促进消化，并且要注意调整饮食。

4.缺钙：如果宝宝经常挑食或者偏食，导致身体营养不良，出现缺钙的情况，造成肌肉神经兴奋性增高，可能会出现夜间盗汗、睡眠不安、蹬被子、精神烦躁、夜间哭闹、出牙晚等情况，可以在医生的指导下使用碳酸钙颗粒、乳酸钙颗粒等药物进行治疗，能够起到补钙的作用。

5.病毒性感冒：宝宝自身免疫力比较低下，如果在晚上睡觉时没有注意做好保暖，受到病毒感染，引发病毒性感冒，出现发热的情况，容易出现蹬被子的现象，并且会伴随鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状，可以配合医生使用小儿氨酚黄那敏颗粒、抗病毒口服液等药物进行治疗，能够改善不适症状。

平时要营造温馨舒适的睡眠环境，尽量避免睡眠环境过于嘈杂，而且要避免灯光过亮。