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风湿这种疾病的病因很多，例如劳累过度、关节损伤等等，这些情况都会引发这种疾病。患者出现风湿的时候，一定要注意调理和治疗，不然是非常不利于身体健康的。日常生活中，有很多食物对风湿这种疾病是非常有治疗效果的，经常吃三种食物可以有效的缓解并治疗患者的风湿。
莲子这种食物的味道比较苦涩，大蒜对于人体是非常好的。莲子具有清心养神、补肾、治疗风湿的作用。风湿患者平时可以多吃莲子，莲子心人们也是可以多吃的，对于关节也有缓解作用。
除了吃莲子之外还可以吃青菜，青菜里面含有大量的维生素、微量元素和纤维素，这些物质对于人体而言是非常有效果的，对于风湿患者来说也是特别有帮助的。而且青菜这种食物对于身体来说还有改善新陈代谢的功能。风湿患者在下雨天的时候经常会出现关节痛、腰痛，青菜也可以消肿止痛，缓解风湿患者的引发的关节疼痛。所以建议平时多吃一点青菜，青菜对于身体来说是非常有效果的。
风湿除了多吃莲子喝青菜之外还可以吃黑豆，黑豆在我们日常生活中是比较常见的一种食物。黑豆的功效和作用非常多，例如补肾、健脾利湿、祛除麻痹等等，对于风湿患者的身体有一个很好的缓解作用。经常吃黑豆可以增强身体的抵抗力，缓解关节疼痛。
上述所说的食物都是对于治疗风湿比较有效果的食物，风湿患者在平时可以多吃这些食物。少吃一些生冷的食物，海鲜也最好不要吃。海鲜这类食物里面的尿酸含量比较大，被人体吸收后容易在关节中形成尿酸盐结晶，从而使风湿病加重。所以为了自己的身体健康，平时一定要少吃这些东西。
