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风湿病
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风湿病日常怎么缓解更新时间:2022-01-22

风湿病主要以关节红肿、疼痛、僵硬、活动受限等症状为主,症状比较明显时会对生活、工作以及学习等多方面都造成不利影响。为了提高生活质量、工作效率以及学习成绩,应该及时采用正确方法来缓解症状。那么,风湿病日常怎么缓解?

1、注意保暖,风湿病患者在日常生活中应该做好防寒保暖工作,对预防病情加重、缓解关节肿痛症状有利。患者除了不能在潮湿、寒冷的地方工作和生活,还要避免经常接触冷水,而且天气寒冷的时候要多穿点衣服。

2、注意休息,风湿病患者不能负重活动和剧烈运动,否则会直接导致病情加重。需要在患病期间减少患肢活动量,必要时可以卧床休息,并且要抬高患肢,对缓解不适症状有利。

3、适量运动,关节症状不是很明显的时候,可以坚持做一些轻运动来保持关节活动性,比如:慢走、慢跑、瑜伽、游泳等。

4、保持良好心态,由于风湿病很容易反复发作,所以很多患者会出现烦躁、焦虑抑郁等不良情绪。长期处于不良情绪中不仅会影响治疗效果,还会诱发其他心理疾病。因此,患者应该学会自我调节,保持心情舒畅对促进身体恢复有好处。

5、积极治疗疾病,在病情比较轻的时候可以采用保守疗法治疗,比如:物理疗法、药物疗法等。但是病情比较严重的话,就应该及时手术治疗,以免对患者造成更多伤害。

由此可见,风湿病日常生活中的护理工作至关重要,除了要养成劳逸结合的生活习惯,还要保持心情舒畅、乐观开朗。同时应该在确诊疾病之后积极配合医生采用合适方案治疗,对预防疾病反复发作有利。此外,平时要多吃一些对关节恢复有利的食物,比如:蔬果、鸡蛋、牛奶等。

审编医生
房晓莉全科 主治医师 医院:安徽省第二人民医院

主治疾病:擅长肺炎、慢性支气管炎、慢阻肺、支气管哮喘等呼吸系...详情>

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