风湿热关节炎能游泳吗 风湿热关节炎适宜运动盘点更新时间:2022-10-18

风湿热关节炎是一种比较常见的结缔性关节炎，是一种由风湿热所导致的关节炎。从生物的结构上来讲，风湿热是一种与链球菌感染密切相关的一种疾病，而这种疾病在儿科中比较常见，它的主要病变位置是在心脏和关节。那么日常生活中，风湿热患者在病情稳定时是可以去游泳的，适当的游泳可以促进关节功能的锻炼，提高机体的抗病能力，而除了游泳，以下的几种运动也比较适宜风湿热关节炎患者。

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1、拉伸运动

风湿热关节炎患者在平时的话，可以适当的做一些关节拉伸运动。据有研究数据表明，风湿热关节炎患者如果每天做一些拉伸运动的话，可以很好地减少关节疼痛的次数。强度的话，建议自己控制在不引起关节炎疼痛的前提下，另外，早上起来时，可以先预备洗一个热水澡，用来缓解身体的僵硬，以便于拉伸运动的展开。

2、打太极

太极里面的运动大多都比较柔和，且打太极不像跑步那样需要一些强制性的锻炼，它的动作大多都是比较柔缓，可以在锻炼的同时也可以很好地修身养性，也可以锻炼自己的基本情操。

3、自行车、游泳

骑自行车的话可以很好地锻炼腿部力量。当然，如果关节炎比较严重的患者，不建议采用这种方法锻炼。游泳可以促进关节功能的锻炼，且游泳可以锻炼肺活量。

所以说，风湿热患者在病情稳定的情况下，是可以进行游泳的。而日常的生活中，适合风湿热关节炎的运动还有很多。如平时可以做一些拉伸运动、或者是举一些比较轻的哑铃、又或者是打太极等，做一些比较轻缓的运动。这些运动都可以很好地控制风湿热关节炎的病情，起到互利作用。当然，做这些运动的前提是在不触动到关节炎的情况下，以免加重病情。

审编医生

杨铁生风湿免疫内科 主任医师 医院：北京大学人民医院

主治疾病：类风湿关节炎，强直性脊柱炎，干燥综合征，皮肌炎，软...详情>