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超快顺产的小秘诀 只需3点让你减少疼痛更新时间:2019-07-02

核心提示: 大部分的女性在分娩的过程中都会选用顺产的方式,可是顺产的疼痛感觉真的让人无法承受,当然女性可以在生活中掌握一定的诀窍,并把它融合到怀孕阶段,这样就能在顺产的时候减少一定的疼痛感觉了。

  女性在分娩的时候,通常都会选用顺产的方式,因为这个方式不但对女性的身体健康有益,同时也对胎儿的健康有益,当然,顺产的时候是非常疼的,不过如果能够掌握一些小秘诀,就能减少这样的疼痛。一起来看以下3点吧,只要完全的学会,就会让你在顺产的时候减少疼痛。

  

  秘诀一,控制好胎儿的大小

  很多女性在生产的时候之所以产程特别长,疼痛程度特别严重,也是因为胎儿特别大生产的时候特别困难而造成,所以孕期的时候就要控制好胎儿的大小,最好是符合具体的标准尽量控制在6斤左右,这样生产的时候,就不会造成难产现象的发生,也能增加顺产的速度。

  秘诀二,怀孕晚期多活动

  女性到了怀孕晚期的阶段,其实可以适当的参加一些体育锻炼,这样就能够增加腹肌,腰背肌以及其他肌肉的张力和弹性,因而在生产的时候就能够减少产道的阻力,同时还会在分娩的时候让肌肉达到放松的状态,也能让胎儿较快的通过产道增加顺产的速度。

  秘诀三,不给自己太大压力

  大部分女性在怀孕的时候往往都会听一些生过宝宝的人说顺产的时候会特别的疼,这无形之中就给自己增加了太大的压力,其实保持一颗良好的心态,不过度的紧张焦虑,把顺产当做是一种自然生产的现象,就能够在分娩的过程中提高一定的自信心,因此产程也会适当的去缩短,顺产的速度也因此而加快。

  女性的分娩过程是一个自然的过程,只要女性身体健康并孕期一切正常的情况下,那么,都可以通过顺产的方式来分娩宝宝,只不过想要加快产程,增加顺产的速度,那么可以通过以上的三个小秘诀,这样就能减少女性在分娩过程中的一些疼痛感,也能顺利的让女性度过整个分娩阶段。

审编医生
孙慧妇产科综合 主治医师 医院:滕州市中医医院

主治疾病:卵巢囊肿,子宫肌瘤,流产,难产...详情>

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