益生菌对女人的作用更新时间:2023-01-04

益生菌对女人的作用有帮助维持阴道健康、改善消化系统功能、提高免疫系统功能等。益生菌是一类对人体有益的微生物，常见于某些食物或饮品中，也可以通过益生菌补充剂获得。

1、帮助维持阴道健康：阴道内存在着自然的益生菌群落，可以维护酸碱平衡并对抗有害细菌。可以增加益生菌在阴道中的数量，帮助抵抗感染，预防并缓解阴道炎症和念珠菌感染。

2、改善消化系统功能：益生菌有助于促进肠道健康，维持正常的菌群平衡。可以帮助消化、吸收和代谢食物中的营养物质，减少消化不良、腹胀和便秘等胃肠道问题。

3、提高免疫系统功能：益生菌对免疫系统的调节具有重要作用。可以刺激免疫细胞的活性，增强对病原体的抵抗力，从而帮助预防感冒、感染和其他免疫相关问题。

此外，还有促进心血管健康、缓解过敏反应、改善皮肤健康、提高情绪和心理健康、支持骨骼健康等好处。益生菌的效果因个体差异而异，在使用益生菌补充剂或调整饮食时，建议咨询医生或营养师的建议，以确保根据个体情况选择合适的益生菌产品和剂量。

审编医生

吴彬全科 主任医师 医院：中国医科大学附属第一医院

主治疾病：高血压，糖尿病，冠心病，骨质疏松，甲状腺疾病等慢性...详情>