女性调经补肾中药 当归居首位更新时间:2022-12-26

当归可以用于治疗肾虚引起的月经不调、痛经、产后腹痛，一切血虚血瘀的症状，都可以用当归进行调理，当归有滋补肝肾、活气血的作用。既能补气血，又能调理肾虚引起的月经不调，治疗血虚瘀滞引起的月经不调和痛经。

1、当归蛋汤

材料：当归、益母草、鸡蛋。做法：把当归、益母草一起加水煮30分钟，加入鸡蛋煮熟食用。

2、归芪鹌鹑蛋汤

食材：鹌鹑蛋、当归、红枣、黄芪、红糖。做法：当归、黄芪洗干净用水泡几分钟，红枣洗干净去核，鹌鹑蛋放进锅里面煮熟，去掉壳后备用，把当归、红枣、黄芪加水煮汤，用大火煮开后，把鹌鹑蛋和红糖加入食用。有补肾调经、补气补血的作用。

3、当归乌骨鸡

材料：乌骨鸡，枸杞，当归，白酒，生姜、盐。做法：把当归片、枸杞洗净后用白酒泡2个小时，鸡洗净用白酒加盐腌制，把当归片、枸杞、生姜放进鸡腹部，放进炖盅蒸1个小时食用。有非常好的补肝肾、养血调经的功效。

4、当归炖羊肉

材料：羊肉，当归、干姜，生地，黄酒、盐。做法：将羊肉洗净切小块、干姜、生地切片，一起入锅加水用文火煮1个小时，再加黄酒、食盐食用。有补血补气，活血补肾的功效。

5、当归炖土鸡

材料：土鸡、当归、黑木耳、红枣、花生、姜片。做法：把土鸡清理干净，然后切块。锅内加水烧开，倒入鸡块焯水，然后捞起备用。然后将焯好水的鸡块放入锅中，加水、姜片、花生、当归、黑木耳一起炖1个小时食用。

通过上述介绍大家可以知道，女人食用当归可以有效补肾调经，其实除了中药补肾外，女性还要注重日常保养，性生活要适度，日常多吃补肾的食物，如韭菜、海参、核桃、黑豆、板栗等。多运动、保证充足的睡眠，可以让肾脏恢复健康，也可以调节月经。

审编医生

李军中医妇产科 主任医师 医院：北京中医药大学东直门医院

主治疾病：不孕不育，月经不调，盆腔炎，宫颈病变及HPV感染，...详情>