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白领，上班族，经常熬夜加班的朋友，都喜欢喝咖啡。不仅因为咖啡味道香醇，回味悠长，更因为小小的一杯咖啡，就能让人精神百倍。咖啡中含有的咖啡因，具有很好的提升醒脑作用。可是总喝咖啡，对身体会有影响吗?
喝咖啡在很多白领的日常生活中，是在正常不过的事情了，很多白领早上起来会喝一杯咖啡来提神，工作后，基本也是以喝咖啡为主，下午茶的时候，也是以咖啡来搭配甜点，晚上加班，更是离不开咖啡，就是外出谈业务，通常也会点一杯咖啡，大量的饮用咖啡对身体会造成那些危害呢?
咖啡中含有的咖啡因，会短暂让人产生精神亢奋，但是维持时间短，所以要想保持长时间兴奋，就要大量喝咖啡。
1、咖啡会造成内分泌紊乱，引起心跳加速，面色潮红等症状。
2、对于女性来说，咖啡会刺激排尿，大量的排尿会丢失很多钙，引起骨质疏松的发生。
3、咖啡会消耗B族维生素，而缺乏B族维生素的人，更容易犯困。
4、喝咖啡会成瘾，形成依赖，喝的量也会越来越大，造成对身体的恶性循环。
5、咖啡容易刺激胃，对于脾胃虚弱的人，喝大量咖啡，会引起各种胃部不适。
6、大量喝咖啡会造成代谢加快，消耗身体能量，让人更容易出现疲劳。
7、咖啡还有升高血压的作用，会产生头晕，目眩，心慌等不良反应。
建议白领们在加班、熬夜到昏昏欲睡时，最好能吃一些水果或坚果类，有营养的食物，而且咀嚼也有提升醒脑的作用，可以搭配牛奶或者果汁，来补充身体消耗的热量。特别是爱美的白领们，晚上更要拒绝咖啡，除了对健康有影响外，对美丽的肌肤影响也非常大。
