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在日常生活中，绝大多数人都有胃不舒服以及腹泻等表现。毕竟大部分人在生活中都有饮食不规律、作息不稳定、好烟酒等不良习惯，长此往来会对胃部造成一定的伤害。胃不舒服还伴随腹泻、恶心、呕吐等症状有可能是胃部出现疾病，不能忽视，及时采取治疗较好。不过，胃不舒服腹泻是怎么回事呢?饮食方面有哪些禁忌以及注意事项呢?
一、胃不舒服腹泻是怎么回事
1)饮食不卫生：胃不舒服腹泻有可能是吃了很多不洁东西而导致饭后饱胀以及整天饱腹，从而导致胃肠功能紊乱。
2)隐性疾病：一般有过敏性肠炎和急性胃肠炎、急性痢疾等疾病而导致胃不舒服，以上疾病都会引起腹泻、恶心、呕吐等不良反应。不过，也有可能是胃溃疡而引起腹泻、腹痛以及恶心呕吐等症状;也有可能是慢性胃炎或慢性萎缩性胃炎等疾病会引起腹泻等不良反应。
更有甚者，胃不舒服还伴随腹泻、恶心呕吐以及胃积食等症状表现，也有可能是胃癌，不过最好进一步诊断来排除相关疾病以及安排对症治疗较好。
二、饮食禁忌
胃不舒服时候最好能少量多餐进食有利于保护胃部，达到减少胃黏膜受到刺激时间。最好能多吃高蛋白类食物以及新鲜水果蔬菜，禁忌烟酒以及生冷辛辣刺激性食物。
三、注意事项
胃不舒服还伴随腹泻时候最好不要大量饮水和进食生冷刺激性食物，最好能合理安排休息时间，保证充足睡眠以及不长期熬夜，都有利于恢复胃部健康。
由此可见，胃不舒服还伴随腹泻是怎么回事呢，无非是因为饮食不卫生、急性胃肠炎和过敏性胃肠炎、胃溃疡等其他隐性疾病这几点原因导致胃不舒服还出现腹泻表现。饮食方面禁忌生冷刺激性食物较好，注意安排作息时间，不可熬夜等。
