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腹胀
概述 病因 症状 检查 鉴别 并发症 预防 治疗 饮食 饮食禁忌 经验 文章 问答 药品

腹胀如何预防?

  1、少吃高纤维食物。如土豆、面食、豆类以及卷心菜、花菜、洋葱等,都易在肠胃部制造气体,最后导致腹胀。

  2、不要吃不易消化的食物。炒豆、硬煎饼等硬性食物不容易消化,在胃肠里滞留的时间也较长,可能产生较多气体引发腹胀。

  3、改变狼吞虎咽的习惯。进食太快,或边走边吃,容易吞进不少空气;常用吸管喝饮料也会让大量空气潜入胃部,引起腹胀。

  4、克服不良情绪。焦躁、忧虑、悲伤、沮丧抑郁等不良情绪都可能使消化功能减弱,或刺激胃部制造过多胃酸,其结果是胃气增多,腹胀加剧。

  5、适当锻炼身体。每天坚持1小时左右的适量运动,不仅有助于克服不良情绪,还可帮助消化系统维持正常功能。

  6、注意某些疾患。对某些疾患来说,腹胀或是先兆,或是症状之一,它们包括:过敏性肠炎、溃疡性结肠炎、膀胱瘤等。

腹胀相关问答

腹胀的预防及护理?腹胀的预防及护理 你好,腹胀有很多原因会造成,比如说吃东西的速度太快,或者是边吃饭边说话,乳制品也是容易产生胀气的食物,或者是某些肠胃疾病,建议可以喝一点薄荷茶,柑橘茶来缓解。
五个半月,腹胀,拉的便便很清 这种情况下是不能打预防针的,首先建议你给宝宝注意肚子和脚丫子的保暖,然后给宝宝吃上妈咪爱或者益生菌调理肠胃,等停药一周以后再给宝宝打预防针。如果吃的奶粉要注意奶粉的温度以及奶瓶奶嘴的煮沸消毒。如果吃着母乳,妈妈注意饮食。
宝宝现在已经66天了 你好,孩子的大便不好可能有脾虚和感染等有关系或饮食的影响,最少化验大便情况和结合中药调理脾胃功能,如健脾醒儿颗粒,益生菌等。