感冒的饮食护理 这些菜谱分享给你更新时间:2018-05-05

我们平时的感冒根据不同的原因可以分为很多种类型，如风寒感冒，风热感冒，暑湿感冒，暑热感冒等。那么当我们感冒时，除了可以对症用药以外，通过一些特别的饮食也是有助于我们病情的恢复的，可以当做食疗的方法，也可以当做日常饮食的护理。那么下面就给大家分享一些感冒时期的特别菜谱！

下面介绍的这些是比较好的中医食疗方。第一个，黄芪姜枣汤：取15克黄芪，15克大枣和3片生姜加入适量的水，煮沸，然后用温水煮大约1个小时即可，吃枣饮汤，有解表散寒，益气补虚的功效。第二个，姜丝鸭蛋汤：50克生姜去皮切丝，加200毫升水煮沸，取两个鸭蛋打进汤里，稍作搅拌，再加入20毫升白酒煮沸即可，吃蛋饮汤，也具有解表散寒的功效。第三个，苦瓜莲肉汤：30克苦瓜，一张鲜莲叶，50克猪瘦肉，全部切片加适量水煮沸，再文火煮约1个小时至肉熟即可，吃肉饮汤，具有清热解毒的功效。

上述都是比较专业的食疗方子，下面再介绍几个日常生活方便来做的饮食。有老姜鸡汤，可以增强对病毒的抵抗力，让症状的到缓解。还有冰糖菊花炖雪梨，可以散风热，清热解毒。再比如白萝卜汤，它对感冒虽然没有太大的治疗作用，但是可以减轻感冒引起的咳嗽或鼻塞等症状的不适。再推荐一个金银花粥，可以疏散风热，非常适合风热感冒患者的头痛，发热等症状。

以上就是给大家分享的感冒时期的特别菜谱，有专业的中医食疗方子，也有日常生活的饮食护理菜谱，希望对大家有所帮助。大家在感冒时，可以在进行科学治疗的同时，根据自身的具体情况，采用合适的食疗方案，进行正确的饮食护理，帮助感冒病情的尽快好转，早日恢复健康。

审编医生

胡白瑜普通内科 副主任医师 医院：曲靖市第五人民医院

主治疾病：慢性阻塞性肺疾病，肺心病，哮喘等内科常见疾病...详情>