秋季感冒吃什么食物好？更新时间:2014-12-19

秋季天干物燥，这个时候人们非常容易生命，最常见的疾病就是感冒了，这个时候除了吃药治疗，做好也做好饮食调理，多吃些润肺的食物，缓解感冒时咽干鼻痒，咳嗽痰多等症状。秋季感冒吃什么食物好？

1、萝卜蜂蜜饮

将白萝卜5片、生姜3片、大枣3枚加水适量煮沸约30分钟，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可，每日1～2次。萝卜味辛、甘，性凉，有清热生津，凉血止血，化痰止咳等作用。生姜是散风寒、止呕下气的常用药，大枣多作和胃养血及调和药物使用。蜂蜜润燥止咳，可起到敬寒宣肺，祛风止咳的作用。

2、百合蜜

将百合60克洗净晾干，与蜂蜜30克拌匀，入锅隔水蒸熟。百合味甘、微苦，性微寒。有润肺止咳、清心安神作用。

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3、雪梨炖冰糖

将雪梨1-2个去皮、核，与冰糖30-60克置瓷杯内，隔水炖至冰糖溶化。梨子润肺清热、生津止渴，与冰糖同用，增强润肺止咳作用，治疗肺燥咳嗽，干咳无痰，唇干咽干。

4、鲜梨贝母

将梨500克去皮剖开，去核，把贝母末6克及白糖30克填入，合起放在碗内蒸熟。清热化痰，散结解表，用治咳嗽或肺痈，寒战，咳嗽，发热，口干，咽燥，痰黄腥臭或脓血痰等。

上面这些食材特别适合用来治疗秋季感冒。为了好的治疗效果，大家平时一定要注意多喝水，及时补充身体流失的水分。同时也应该注意规律作息，天气寒冷也要注意及时通风换气，空气流通，感冒病毒也就无法逗留，对预防感冒很有作用。

审编医生

彭淼云普通内科 主治医师 医院：茂名市人民医院

主治疾病：慢性胃炎，肠炎短暂性脑缺血发作，脑梗塞，急性上呼吸...详情>