感冒发冷吃什么食物好?更新时间:2022-12-30

感冒是有分类的，不同感冒症状也不一样，有人感冒以后就会觉得浑身发冷，这个时候医院都会依据患者的症状表现来开出适当的药物进行治疗，同时也会叮嘱患者在饮食方面注意调理。那么感冒发冷吃什么食物好?

一般会发冷的感冒我们称作伤寒证，一般是由于外感风寒所导致，也就是说淋雨、衣服单薄等原因所造成的，这时寒邪外袭，阻遏皮肤表面的阳气，而自身的阳气去抵抗所表现出来的现象，一般初感风寒都会表现出来：怕冷头痛 无汗 鼻塞流清鼻涕等等可以吃点发汗解表的药物。

1、菠萝

菠萝几乎含有所有人体所需的维生素、16种天然矿物质，并能有效地帮助消化吸收。菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状，还可以有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动，增强机体的免疫力。

2、梨

梨性凉，味甘，可以生津、清热化痰。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。风热感冒患者，可以用生梨一个，洗净连皮切块，加冰糖炖水口服，会有很好的疗效。

3、西瓜

西瓜性寒，味甘，有清热解暑的功用。夏天风热感冒时，食用西瓜，可以解渴、去暑热。《滇南本草》说西瓜能“治一切热症 ”。

4、甘蔗

甘蔗性寒，味甘，可以清热，生津。《随息居饮食谱》中认为甘蔗有“利咽喉”的作用，在因风热感冒，出现喉咙疼痛、口干咳嗽时，食用甘蔗可以清火利咽，缓解症状。

5、柚子

柚子性寒，味甘。含有多种营养物质，如胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B6、烟酸等，可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒，不宜过量食用，吃2—3块缓解症状即可。

饮食注意

1、宜食易消化的流质饮食

2、宜食营养丰富的食物

3、多食含维生素C、E的食物

感冒以后会有发冷症状，多半是风寒感冒了，这个时候如果可以多发发汗是可以有效缓解症状的，患者不妨多喝些姜糖水，驱赶体内寒气，同时多吃点维生素C含量丰富的水果也有治疗功效。现在天气寒冷，大家一定要注意防寒。

审编医生

宋毅呼吸内科 主任医师 医院：四川省人民医院

主治疾病：擅长于肺部感染、肺结核、肺癌、慢性阻塞性肺疾病、支...详情>