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现在是冬天,天气都很冷,因此社会上就有一些人没有采取很好的保暖措施,从而就让自己受凉了,甚至还有的人就因此患上了感冒这个疾病,从而也就让自己的身体受到了伤害,那么感冒的病因都有哪些呢?
1、“吃”出来的感冒
不良的食物习惯与感冒关系紧密,过多地进食高盐餐饮,可导致唾液分泌减少,使口腔黏膜水肿、充血、病毒增多,易引起上呼吸道感染,最终导致感冒发病。过 多地进食高糖餐饮,可消耗体内水分和维生素等营养物质,引起口干舌燥,使免疫力低下,进而诱发感冒。过多地进食高脂肪食物,如奶油、肉类、肉汤等可降低机体的免疫细胞抗病毒能力,易引起感冒。为预防感冒,应远离高盐、高糖、高脂肪的“三高”食物。
2、“刷”出来的感冒
有些牙刷用筒密封,牙刷时常处于潮湿状态,病菌容易滋生繁殖。感冒久治不愈的人除了个人体质较弱、抵抗力较差之外,就是由于病毒借刷牙造成的牙龈伤口而反复感染。
3、“愁”出来的感冒
多愁善感的人免疫功能容易降低,杀伤病原微生物能力减弱,干扰素水平下降,相应呼吸道防御功能减退,感冒病毒有机可乘。据国外科研资料统计,时常忧虑或常常发愁的人比正常开朗者患感冒多3至5倍。
4、“关”出来的感冒
保证室内良好的空气清洁是防止感冒的关键。在门窗紧闭时,室内没有一氧化碳等污染源的情况下,室内空气也会随人数的增加和时间的延长而受到污染。常开窗,人体排出的废气及屋里的烟雾可以随流通的空气飘走,有利于预防感冒。
一个人如果不想让自己患上感冒这个疾病,那么首先就应该去养成良好的生活习惯,每天都需要保持良好的心情,同时一定要去采取好保暖措施,不能让自己受凉,而且还应该多吃有营养的食物,那样自己才不会很容易患上感冒。