孕妇要怎样预防感冒的出现更新时间:2015-03-15

孕妇要怎样预防感冒的出现?如果女性怀孕的话，身体的健康是很关键的，这是保证腹中胎儿健康的基本条件，但是，有些时候，大家很难避免患上感冒，这对于孕妇的影响也是很大的，所以大家都想了解一下有效预防感冒的方法。

孕妇要怎样预防感冒的出现?

1、孕妇平时需要多喝开水，喝水能补充身体所需的水份，也可以在水中适宜的放点冰糖。但是对于血糖有点高的孕妇需要注意点，有些孕妇在怀孕的时候血糖会比平常高，这个时候就需要少吃点甜的东西了。

2、孕妇需要多吃点蔬菜和水果，蔬菜和水果富含充值的维生素和矿物质，能够增强身体抵抗办。抵御病毒性感冒的风险

3、孕妇由于肚子会慢慢的大起来，走路可能会不怎么方便，但是这个不是理由，为了宝宝的健康，孕妇不要整天在家里，可以适当的到户外走走，或跟朋友聊天，在家时也可以听听音乐，舒缓下心情。

4、由于很多孕妇都市第一次怀孕，担心这个，担心那个的，其实不需要有那么大的压力，需要注意保持充足的睡眠和良好的生活习惯和饮食规律。

希望女性在怀孕之后，可以做好保暖工作，平时要放松，不要总是过于紧张，平时可以多走动走动，多吃一些对健康有益的食物，保持一个良好的心态，这样就可以降低大家患上感冒的几率，帮助大家远离感冒这种疾病的困扰。

审编医生

汤伟令普通内科 副主任医师 医院：余干县中医院

主治疾病：支气管炎,肺炎、胸膜炎、心律失常、心包炎、心肺功能...详情>