孕妇们该如何预防感冒的发生呢更新时间:2015-04-02

在这个季节交替的时节，感冒患者数量越来越多，对于那些体抗力弱的人群更成了感冒患者的主力，其中孕妇就是其中一种。那么孕妇在平时的生活中究竟可以采取哪几种措施来预防感冒的发生呢?

1、孕妇平时需要多喝开水，喝水能补充身体所需的水份，也可以在水中适宜的放点冰糖。但是对于血糖有点高的孕妇需要注意点，有些孕妇在怀孕的时候血糖会比平常高，这个时候就需要少吃点甜的东西了。

2、孕妇需要多吃点蔬菜和水果，蔬菜和水果富含充值的维生素和矿物质，能够增强身体抵抗办。抵御病毒性感冒的风险

3、孕妇由于肚子会慢慢的大起来，走路可能会不怎么方便，但是这个不是理由，为了宝宝的健康，孕妇不要整天在家里，可以适当的到户外走走，或跟朋友聊天，在家时也可以听听音乐，舒缓下心情。

4、由于很多孕妇都市第一次怀孕，担心这个，担心那个的，其实不需要有那么大的压力，需要注意保持充足的睡眠和良好的生活习惯和饮食规律。

以上这几种措施能够很好的帮助孕妇远离感冒的影响，希望孕妇能够在生活中做好日常感冒的影响，毕竟在怀孕期间不能吃药，进而对宝宝的发育不好。希望孕妇患者可以健康的怀孕，生一个健康的宝宝。

审编医生

崔彩霞普通内科 主任医师 医院：朝阳糖尿病医院有限责任公司

主治疾病：擅长内科常见病的诊断与治疗，能熟练掌握内科各种诊疗...详情>