夏秋交替之时那三类人容易感冒？

每到夏秋交替之时，生活中总有一些人容易被感冒所困扰，而其身边人却会安然无恙。这到底是怎么回事呢?相关专家表示，一般这类人群被称为易感人群。其之所以容易被感冒所困扰，多与存在的不良饮食习惯，生活习惯以及免疫力低下等因素有关。下面就一起来了解下关于哪五类人容易感冒的问题吧。

总有些人特别容易感冒，身边的人却安然无恙。这有可能跟你平时的一些坏习惯有很大的关系。

1.爱睡懒觉的人。

老话说的好“久卧伤气”，长时间卧床容易致使身体昏沉、萎靡不振，时间一长人的精神就会更加萎靡不振、神疲乏力，呈现恶性循环。当人处于气虚状态时，就会致使免疫系统无法正常运转，而无法顺利抵抗外界的病毒和细菌，被感冒所困扰。

2.经常便秘的人。

中医认为，排便不畅时，大肠异常就容易影响人体肺部功能，出现类似感冒的症状。对于便秘人群而言，长时间无法将毒素正常排出体外，就会有“中毒”情况，时间一长诱发肺热，并引发嗓子疼、发烧等症状，若是再次被风寒所刺激，就会出现咳嗽、流鼻涕、四肢发冷等感冒症状。对于这类人群，要注意少吃辛辣刺激食物，多吃新鲜蔬菜水果。

3.不爱晒太阳的人。

人们平时多晒太阳，能够很好的补充维生素D，促进钙的吸收。而对于那些不爱晒太阳的人群而言，则容易阳气不足，身体较为虚弱，其免疫力异常低下，自然就会成为感冒最容易攻击的对象。

除了以上几类人群容易被在夏秋交替之时被感冒所困扰之后，生活中比较孤僻活动少的人以及过度节食的人，也会由于活动过少，饮食不当致使气血不足而被感冒所困扰。若你属于以上几类易感人群，要注意及时改掉存在的不良习惯，这样才能更好的远离感冒困扰。