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高血脂
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想健康多吃籽 降胆固醇降血压更新时间:2017-07-29

也许很多人都听说过多吃芹菜可以降胆固醇降血压,但是你知道,芹菜籽降胆固醇降血压的功效是芹菜的50倍,由此可以看出,想健康多吃籽,降胆固醇降血压,是非常具有科学依据的。下面我们就来了解一下怎样食用芹菜籽,来降胆固醇降血压吧。

1:芹菜籽对于降胆固醇降血压有特效,但是也需要采用正确的食用方法。芹菜籽对风温症、痛风、风湿性关节炎、高尿酸症等都具有舒缓作用。芹菜籽所含降压、降脂成分是芹菜的50倍,短期服用能够起到降血压、降胆固醇的作用,长期服用远远优于其他中西药品。

2:具体食用方法:取适量芹菜籽置于杯中,用100摄氏度纯净水冲泡,跟饮茶一样引用即可。每日数杯,可以经常服用。芹菜籽量的多少可以根据血压的高低酌情增减。饮用后的芹菜籽也可以累积起来,制作成枕头使用,内服外用效果更佳。

3:也可以将芹菜籽用磨粉机打成芹菜籽粉,芹菜籽粉可以和豆浆、牛奶、饮料一起冲服,也可以拌粥、放糖加蜂蜜食用,这样口感更好。菜籽粉的食用量每次2到3勺,每日2到3次,使用者可根据自己的血压高低酌情加减用量。

4:芹菜籽具有散气、消肿、利尿、开通阻滞、降血压等功效,长期食用芹菜籽对于治疗高血压有特殊效用,它能够使血压平稳、清火、镇静、解暑。

想健康多吃籽,降胆固醇降血压,这不是空穴来风,是有科学依据,芹菜籽降血压已有众多的使用者收到了良好的效果。高血压患者不妨在平日里多食用芹菜籽,但是需要注意的是,芹菜籽虽好,但是在服用初期,也不能让它全面取代降压药,需要根据具体的血压情况配合使用。

审编医生
田鹏飞心血管内科 主治医师 医院:淄博市第一医院

主治疾病:高血压病,冠心病,心律失常,心力衰竭...详情>

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