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骨性关节炎是指关节软骨退化、增生导致的症状，患者会出现晨僵、压痛、关节肿胀、活动受限以及关节畸形等症状。骨关节炎有原发性和继发性两大类，原发性骨关节炎主要和职业以及年龄有关，继发性骨关节炎则可能是其他疾病导致的。骨关节炎目前尚无治愈手段，只能通过以下措施来延缓病情的发生发展。
一，健康教育。骨性关节炎患者要重视对疾病以及治疗知识的学习。实际上，不仅仅是已经发病的患者，所有老年群体都应该加强对骨性关节炎疾病相关知识的学习，了解骨性关节炎的高危群体、预防以及治疗方法，通过有效的预防做到防患未然，比患病之后的治疗更重要。
二，体育锻炼。进行适度的身体活动有助于锻炼和放松肌肉和关节。尤其是运动员，在教练的监督下进行锻炼非常重要。老年群体应该定期去看医生，检查自身关节状况。对于刚刚开始锻炼的人群来说，不要过于贪求运动量，最好在教练的专业监督下进行，掌握正确的运动姿势，减轻对关节造成的损伤。
三，饮食控制。补充营养对预防骨性关节炎的发生，和缓解已经存在的症状均有很大的帮助。患者可以使用一些补水剂如水解胶原蛋白、硫酸软骨素、氨基葡萄糖以及透明质酸滋养软骨，日常饮食还可以添加一些关节软骨补充剂如氨基葡萄糖，补充关节软骨所需成分，对延缓关节软骨退化有很大帮助。
四，减肥。体重和骨性关节炎的发生有直接关系，体重过重会增加关节的负荷，加速骨关节的磨损，因此，骨性关节炎患者需要减肥。
五，减轻劳动负荷。一些患者是职业性损伤导致的，比如教师和农民，关节长期的高负荷运动会加剧关节的损伤，导致发病。因此已经发病的患者需要适当减轻高频率的重复运动，加强休息。
骨性关节炎是一种病理性、生理性、退变性疾病，不能治愈，只能通过饮食、药物、运动、减重、调整生活习惯等方式来延缓病情的产生和进展。已经发病的患者，需要重视自身的健康教育，加强体育锻炼，注意控制饮食，减轻体重，并减少高强度重复性劳动，对缓解病情有很大帮助。
